Έρευνα επιστημόνων στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα έδειξε ότι μια δουλειά του σπιτιού, που πολλοί την θεωρούν αγγαρεία, μπορεί να χαλαρώσει κάποιον, αν την κάνει όμως με απόλυτη συγκέντρωση.
Το επίπεδο της νευρικότητας κατά το πλύσιμο των πιάτων μειώνεται κατά 27%, ενώ σε αντίθετη περίπτωση- αν δηλαδή κάποιος πλένει τα πιάτα... αφηρημένα, όπως ενδεχομένως οι περισσότεροι άνθρωποι στον κόσμο που σκέφτονται κάτι άλλο εκείνη τη στιγμή- δεν επωφελούνται από τη διαδικασία.
Αν και η έρευνα έγινε σε μικρό δείγμα- 51 φοιτητές- οι επιστήμονες αναφέρουν ότι αυτός ο συνειδητός τρόπος εκτέλεσης μίας συνηθισμένης δραστηριότητας μπορεί να μειώσει το στρες και να βελτιώσει την καλή διάθεση.
πηγή:http://www.madata.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου