ΕΝΙΣΧΥΤΙΚΟ ΜΝΗΜΗΣ ΤΟ ΔΕΝΔΡΟΛΙΒΑΝΟ!

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραπονούνται τα τελευταία χρόνια ότι πάσχουν από κενά μνήμης, αδυναμία συγκέντρωσης και μείωση των νοητικών τους επιδόσεων.

Υπάρχει ένα βότανo το οποίο χρησιμοποιείται κυρίως ως αρωματική ουσία σε καλλυντικά και σε φάρμακα κυρίως για τη γρίπη και τον πονοκέφαλο, πρόσφατες επιστημονικές μελέτες ωστόσο, αποκάλυψαν μία ακόμα καταπληκτική νέα χρήση για το αιθέριο έλαιο που παράγει: ενισχύει τις νοητικές ικανότητες και βελτιώνει τη μνήμη κατά 75%.
Πρόκειται για το δενδρολίβανο, η χρήση του οποίου έχει συνδεθεί με την ενίσχυση της μνήμης από την αρχαιότητα.
Μελέτη των Mark Moss και Lorraine Oliver στο Πανεπιστήμιο Northumbria στο Newcastle εντόπισε μια ένωση στο δεντρολίβανο την 1,8 κινεόλη που σχετίζεται με τις γνωστικές επιδόσεις και τη συγκέντρωση. Περαιτέρω μελέτες από τον Mark Moss και την ομάδα του έχουν διαπιστώσει βελτιώσεις μνήμης μέχρι το εκπληκτικό ποσοστό 75% από την διάχυση των αιθέριων ελαίων δεντρολίβανου.
'Οπως επισημαίνουν οι ειδικοί, οι πτητικές ενώσεις (π.χ. τερπένια) μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος μέσω του ρινικού βλεννογόνου ή των πνευμόνων. Τερπένια είναι τα μικρά οργανικά μόρια τα οποία μπορούν εύκολα να διασχίσουν το φράγμα αίματος-εγκεφάλου και συνεπώς μπορεί να έχουν άμεσες επιδράσεις στον εγκέφαλο δρώντας σε θέσεις υποδοχέα ή ενζυμικά συστήματα.
Εκτός από τη βελτίωση της μνήμης σας μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για τα εξής:
-Βοηθά στον πονοκέφαλο και την ημικρανία.
-Ανεβάζει τη διάθεση.
-Είναι αποχρεμπτικό και βοηθάει στο βήχα, το άσμα, τις βρογχίτιδες και τη γρίπη.
ΠΗΓΗ:http://www.madata.gr/diafora/health/427139.html 

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ, Ο ΠΡΩΤΟΣ ΜΗΝΑΣ ΤΟΥ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟΥ!

Ο Σεπτέμβριος, ή Σεπτέμβρης, ή Σταυρίτεν (ποντιακά), είναι ο ένατος μήνας του έτους κατά το  Γρηγοριανό ημερολόγιο και πρώτος μήνας του Φθινοπώρου. Περιλαμβάνει 30 ημέρες. Ο Σεπτέμβριος ήταν ο 7ος μήνας του Ρωμαϊκού ημερολογίου εξ ου και η ονομασία του. Ο λαός μας συνηθίζει να λέει πως: «Από Μάρτη καλοκαίρι κι από Αύγουστο χειμώνας». Oι καιρικές, όμως, συνθήκες που επικρατούν συνήθως τον Σεπτέμβριο δεν μας επιτρέπουν να το πιστέψουμε! Γιατί, παρ’ όλο που υποτίθεται ότι με την έλευση του Σεπτεμβρίου αρχίζει το φθινόπωρο, κάθε χρόνο φαίνεται ότι ακόμη και σε όλη τη διάρκεια του μήνα το καλοκαίρι καλά κρατεί. Ο καιρός όμως σιγά-σιγά αρχίζει ν’ αλλάζει και να μας προετοιμάζει για τον επερχόμενο χειμώνα. Στο τελευταίο δεκαήμερο του Σεπτεμβρίου, άλλωστε, ξεκινάει επίσημα και το φθινόπωρο, με την άφιξη του Ήλιου στο φθινοπωρινό ισημερινό σημείο της τροχιάς του στις 22 του μήνα.

Ο Σεπτέμβριος είναι επίσης και ο μήνας της επιστροφής των μαθητών στα σχολεία για μια νέα χρονιά. Από τις αρχές, άλλωστε, του 4ου αιώνα μ.Χ. ο Σεπτέμβριος καθιερώθηκε ως η αρχή του εκκλησιαστικού αλλά και του πολιτικού έτους, επειδή η 1η Σεπτεμβρίου συνέπιπτε με την αρχή της ινδικτιώνος. Ακόμη και σήμερα, άλλωστε, η Ανατολική Ορθόδοξη Εκκλησία εξακολουθεί να εορτάζει την 1η Σεπτεμβρίου ως «αρχή της ινδίκτου».

ΠΗΓΗ:http://www.ipaideia.gr/septemvrios-ithi-kai-ethima-paroimies.htm

ΕΘΙΜΑ ΚΑΙ ΠΑΡΟΙΜΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟ

Ο Σεπτέμβριος ονομαζόταν και  «χρονογράφος», γιατί επικρατούσε η πίστη ότι κατά τον μήνα αυτό ο χάρος «γράφει» εκείνους που πρόκειται να πεθάνουν κατά τη διάρκεια του χρόνου. 
Οι αγροτικές εργασίες έδωσαν κι άλλες ονομασίες στο μήνα αυτό, όπως Σταυριάτης ή Σταυρίτης και Σταυρός, Πετμεζάς, Χινόπωρος, Ορτυκολόγος (λόγω του περάσματος των ορτυκιών που αποδημούν), Τρυγομηνάς ή Τρυγητής (λόγω τρύγου) κ.ά. Θεωρείται επίσης ο μήνας των μεγάλων παζαριών (εμποροπανηγύρεις).               
ΕΡΓΑΣΙΕΣ:
Τρύγος.
Όργωμα χωραφιών, για αν σπείρουν πρώιμα δημητριακά (σιτάρι, κριθάρι, σίκαλη), ή διάφορα όσπρια (φακή, κουκιά, μπιζέλια κ.λ.π.)
Φύτεμα αειθαλών δέντρων & φραουλών.
Σπέρνουν ραδίκια, σπανάκια, αντίδια, μαρούλια, κάρδαμο, ρόκα, μαϊντανό, αντράκλα, ραπανάκια, λάχανα & κουνουπίδια.
Συνεχίζεται το μάζεμα του καπνού
Απολυμαίνουν τα κοτέτσια.
Πάχυνση βοδιών & χοίρων.               
ΕΘΙΜΑ-ΠΡΟΛΗΨΕΙΣ:
1^η Σεπτεμβρίου (εορτή του αγίου Συμεών του Στυλίτη): Οι έγκυες γυναίκες απείχαν από κάθε εργασία, για να μην γεννηθεί το παιδί τους με το σημάδι του αγίου (Συμεών/ σημαδεύω). Την ίδια μέρα γιορταζόταν η «Αρχιχρονιά», ένα έθιμο, κατάλοιπο των βυζαντινών χρόνων, καθώς οι βυζαντινοί τον είχαν ως πρώτο μήνα του επίσημου ημερολογίου.I. Στη Χώρα της ΚΩ, το βράδυ της 31^ης Αυγούστου, δηλ. της τελευταίας ημέρας του μήνα, αστρονομούν, όπως λένε, δηλ. αφήνουν κάτω από τ’ άστρα ένα μεγάλο καρπούζι, με πολλά σπόρια, ένα ρόδι, μια σκελίδα σκόρδο, ένα κυδώνι, ένα φύλλο από τον «πλάτανο του Ιπποκράτη» κι ένα τσαμπί σταφύλι. Το πρωί της «Αρχιχρονιάς» γυναίκες και παιδιά σηκώνονται πριν βγει ο ήλιος και κατεβαίνουν στην παραλία παίρνοντας μαζί, τους «αστρονομημένους» αυτούς καρπούς που φύλαγαν για ένα χρόνο στο εικονοστάσι, τους πετούν στη θάλασσα και βουτάνε στο νερό τους καινούργιους. Βρέχουν το πρόσωπό τους, μαζεύουν θαλασσινό νερό από σαράντα κύματα και βότσαλα από την ακρογιαλιά. Στο δρόμο για το σπίτι σταματούν στον «πλάτανο» και αγκαλιάζουν τον κορμό του για να πάρουν τα χρόνια του και τη δύναμή του.
 Στο σπίτι πια κρεμούν την καινούρια «Αρχιχρονιά» στο εικονοστάσι, σα σύμβολο αφθονίας για την καινούρια χρονιά. Ρίχνουν λίγα βότσαλα στα μπαούλα, να μην τρώνε οι ποντικοί τα ρούχα, βάζουν λίγα στις τσέπες τους «για το καλό», σκορπίζουν μερικά στην αυλή και ραντίζουν το σπίτι με θαλασσινό νερό για την γλωσσοφαγιά.
II. Στη ΡΟΔΟ, τη μέρα αυτή κρεμούν στο μεσιά - το μεσαίο χοντρό δοκάρι, που βαστάζει τη στέγη - τη δική τους «Αρχιχρονιά»: ένα άσπρο σακουλάκι γεμάτο στάχυα και σιτάρι. Γύρω απ’ αυτό δένουν μια αρμαθιά καρύδια, ένα κρεμμύδι, ένα σκόρδο, ένα κεχρί, καρπό βαμβακιού κι ένα τσαμπί σταφύλι. Αν δεν κάνουν την «Αρχιχρονιά», δεν αρχίζουν καμιά αγροτική εργασία. Την «Αρχιχρονιά» αυτή την ξεκρεμούν από το μεσιά την Πρωτοχρονιά το πρωί. Τα καρύδια και το τσαμπί που γίνεται σταφίδα το τρώνε, ενώ το σιτάρι, το σκόρδο και το κρεμμύδι τα φυλάγουν για να τα ρίξουν μέσα στο σπόρο, όταν θα αρχίσουν τη σπορά. Το θεωρούν καλό ν’ ανακατευτούν με το σπόρο οι καρποί της «Αρχιχρονιάς».III. Στο άλλο άκρο της Ελλάδας, στη ΣΩΖΟΠΟΛΗ ΘΡΑΚΗΣ, οι κάτοικοι, το πρωί της 1^ης Σεπτεμβρίου, ράντιζαν ο καθένας με αγιασμό το σπίτι του, τα αμπέλια του και τα δίχτυα του, για να ευλογηθούν και να δώσουν πολλά σταφύλια και πολλά ψάρια αντίστοιχα.
Ένας δάσκαλος, πριν αρκετά χρόνια, στα Χάσια Κοζάνης, διηγείται τι συνέβαινε την πρώτη μέρα που άνοιγαν τα σχολεία:
 Στα σχολεία των χωριών τούτων, όταν ανοίξει το σχολείο, έρχονται οι μαθητές, φιλούν το χέρι του δασκάλου. Τους καταγράφει. Έπειτα αρχίζουν με τη σειρά και φέρνουν οι μαθητές μια πίτα, ένα ψωμί, κρασί.
Όταν όμως θα αλλάξουν τα βιβλία ή τις τάξεις, τότε ο κάθε μαθητής θα παρουσιάσει τα νέα βιβλία του στο δάσκαλο να τα ράψει κι ο δάσκαλος τα ράφτει όλα τα βιβλία και τα φυλάγει επάνω στον πάγκο. Οι μαθητές φέρνουν τότε ένα δώρο στο διδάσκαλο, μαντίλι ή τσιράπια ή κότα ή αρνί, ό,τι θέλει ο καθένας, στους δε μαθητές φέρνουν μύγδαλα ή καρύδια ή ζαχαρωτά. Όλοι φέρνουν μικροί και μεγάλοι.
Τότε οι μαθητές σηκώνονται όρθιοι, έρχονται στην παράδοση, στρώνουν μια βελέντζα ή παλτό καταγής. Σηκώνεται ο δάσκαλος, παίρνει το βιβλίο ενός μαθητή της δευτέρας ή της τρίτης κ.λ.π. τάξης στα χέρια και λέγει: «να αξιώσετε το μαθητή αυτό στην Β ή Γ ή Δ τάξη». Όλοι τότε οι μαθητές σηκώνουν εκείνον το μαθητή με τη βελέντζα καθισμένο μέσα και τον σέρνουν άνω κάτω και φωνάζουν «άξιος», τον ανεβάζουν και τον κατεβάζουν 3 φορές. Κατόπιν εκείνος φιλεί το χέρι του δασκάλου και παίρνει τα βιβλία. Ο δάσκαλος του εύχεται Καλή Πρόοδο και μοιράζει στα παιδιά ό,τι φρούτα έφερε ο μαθητής. Έτσι όλοι οι μαθητές αξιώνονται, όχι την ίδια μέρα, αλλά τις άλλες. Τέλος με τη σειρά φέρουν ο καθένας στο δάσκαλο το κανίσκι του με το ψωμί, πίτα, αυγά, κρασί, ρακή κ.ά.
ΠΑΡΟΙΜΙΕΣ:
                «Τον Σεπτέμβρη τα σταφύλια, τον Οκτώβρη τα κουδούνια».
                «Αν βρέξει ο τρυγητής, χαρά στον τυροκόμο».
                «Τον τρυγητή τ’ αμπελουργού, πάνε χαλάλι οι κόποι».
                «Στον τρυγητή σιτάρι σπείρε και στο πανηγύρι σύρε».                «Του Σεπτέμβρη οι βροχές, πολλά καλά μας φέρνουν».                 «Βοηθάει ο Αι- Γιάννης και ο Σταυρός, γιομίζει το αμπάρι κι ο ληνός».
                «Θέρος, τρύγος, πόλεμος».
                «Μάρτη και Σεπτέμβρη ίσια τα μεσάνυχτα» [=ισημερία]
                «Του Σταυρού αρμένιζε και του Σταυρού δένε».
                «Του Σταυρού κοίτα και τ’ Αϊ Γιωργιού ξεκίνα».
                «Του Σταυρού σταύρωνε και δένε».
                «Του Σταυρού σταύρωνε και σπέρνε».


ΠΗΓΗ:
http://users.sch.gr/vaxtsavanis/septembrios.htm

ΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΑ ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ 24 ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ!!!

Όποιος θέλει να κάνει ένα πολύ μεγάλο δώρο στον εαυτό του, ας αρχίσει να περπατάει με γρήγορο βήμα για 30 λεπτά την ημέρα: με αυτό τον τρόπο μπορεί να ελαττώσει σημαντικά τις πιθανότητες που έχει να αναπτύξει όχι ένα, ούτε δύο, αλλά 24 νοσήματα.
                                                                     
Αυτό είναι το συμπέρασμα της συνδυασμένης ανάλυσης 40 μελετών για τις επιδράσεις της συστηματικής φυσικής δραστηριότητας στην υγεία, οι οποίες δημοσιεύθηκαν την τελευταία τετραετία.
Όπως έδειξε η ανάλυση, η συστηματική φυσική δραστηριότητα αποτελεί μαζί με την αποφυγή του καπνίσματος τις δύο πιο σημαντικές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσουμε, εάν θέλουμε να ζήσουμε πολλά και καλά χρόνια.
Σύμφωνα με την ανάλυση, που δημοσιεύεται στην «Διεθνή Επιθεώρηση Κλινικής Πρακτικής» (IJCP), όσοι άνθρωποι φροντίζουν να είναι δραστήριοι 30 λεπτά την ημέρα διατρέχουν, μεταξύ άλλων, μειωμένο κίνδυνο να εκδηλώσουν:

* Κάθε είδους καρδιαγγειακό νόσημα (μεταξύ αυτών καρδιοπάθεια, ισχαιμικά εγκεφαλικά, αιμορραγικά εγκεφαλικά)

* Καρκίνο (γενικώς και διάφορες επιμέρους μορφές, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου και ο καρκίνος του μαστού)

* Οστεοπόρωση

* Τύπου 2 διαβήτη

* Κατάθλιψη

* Παχυσαρκία

* Υπέρταση

* Στυτική δυσλειτουργία

* Άνοια
* Οσφυαλγία

Επιπλέον, ολοένα περισσότερα στοιχεία δείχνουν ότι ακόμα κι αν αρρωστήσει κανείς, η συστηματική φυσική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει την ανάρρωσή του – ακόμα κι αν έχει καρδιοπάθεια, καρκίνο, αρθρίτιδα, οστεοπόρωση ή άνοια.
Τα οφέλη αυτά αφορούν άντρες και γυναίκες, σε ολόκληρο το ηλικιακό φάσμα. Και δεν χρειάζεται να γυμνάζεται κανείς με τις ώρες για να ωφεληθεί: 150 λεπτά φυσικής δραστηριότητας την εβδομάδα, μπορούν να κάνουν θαύματα.
Τι είδους δραστηριότητα μπορεί να επιλέξει κανείς; Πρακτικά ό,τι θέλει: περπάτημα με γρήγορο βήμα, ποδήλατο, τζόκινγκ, αεροβικά σπορ, χορό, κολύμπι, ανάβαση σκάλας, ασκήσεις στο γυμναστήριο και έντονη κηπουρική (π.χ. ξεχορτάριασμα) είναι μερικές καλές επιλογές.
Πηγή: tanea.gr

ΣΤΑΦΥΛΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ!

Από φάρμακα για τη στεφανιαία νόσο μέχρι και κρέμες περιποίησης προσώπου, κατάφεραν να παρασκευάσουν Έλληνες επιστήμονες αξιοποιώντας μικρό μέρος από τους χιλιάδες τόνους στερεών αποβλήτων που προέρχονται από την επεξεργασία σταφυλιών στη χώρα μας.
Μάλιστα, το πρόγραμμα που εφήρμοσαν οι Έλληνες ειδικοί από το Γεωπονικό Πανεπιστήμιο και τη Φαρμακευτική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών για να απομονώσουν και να αξιοποιήσουν τις χρήσιμες για τον ανθρώπινο οργανισμό ουσίες που βρίσκονται στα απόβλητα της οινοποίησης, βραβεύθηκε από την Ευρωπαϊκή Ένωση ως μία από τις πέντε καλύτερες εργασίες για το περιβάλλον που ολοκληρώθηκαν το 2007.
Οι ουσίες που περιέχονται στα απόβλητα της οινοποίησης, όπως τα κοτσάνια, τα κουκούτσια και οι φλούδες των σταφυλιών, είναι οι πολυφαινόλες.
Όπως λέει στα «ΝΕΑ» ο κ. Σάρκο Χαρουτουνιάν, καθηγητής Χημείας στο Γεωπονικό Πανεπιστήμιο και επιστημονικός υπεύθυνος του προγράμματος «Διόνυσος», οι πολυφαινόλες «είναι ένα σύνολο δραστικών ουσιών, είναι δηλαδή φυσικά προϊόντα υψηλής προστιθέμενης αξίας με διαπιστωμένη αντιοξειδωτική δράση και ευεργετική επίδραση στην υγεία του ανθρώπου, ιδίως στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων».
Ωστόσο, μεγάλες ποσότητες από αυτές τις ουσίες που βρίσκονται στις φλούδες των σταφυλιών (στα στέμφυλα δηλαδή) μετατρέπονται σε γεωργικά απόβλητα καθώς απορρίπτονται σε χωράφια και αγρούς. Έχει υπολογιστεί μάλιστα ότι τα περίπου 400 οινοποιεία της χώρας μας επεξεργάζονται γύρω στους 520.000 τόνους σταφυλιών για να παρασκευάσουν κρασί και τα στερεά απόβλητα από αυτή τη διαδικασία ανέρχονται σε περίπου 90.000 τόνους, που διοχετεύονται στην ύπαιθρο.
Στο πλαίσιο του προγράμματος «Διόνυσος», επιστήμονες από τη Φαρμακευτική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών συγκέντρωσαν μια μεγάλη ποσότητα στεμφύλων, τα επεξεργάστηκαν στο εργαστήριο και δημιούργησαν ένα εμπλουτισμένο εκχύλισμα το οποίο μετέτρεψαν σε σκόνη.
Αυτή η σκόνη περιείχε όλες τις δραστικές ουσίες του σταφυλιού (χωρίς τα σάκχαρα) και όπως είπε στα «ΝΕΑ» ο επίκουρος καθηγητής στη Φαρμακευτική Σχολή κ. Προκόπης Μαγιάτης, «αν κάποιος καταναλώσει μόνο μισό γραμμάριο από αυτή τη σκόνη, είναι σαν να έχει φάει ένα-δύο κιλά σταφύλια».
Στη συνέχεια οι ειδικοί του πανεπιστημίου συνεργάστηκαν με καρδιολόγους στο Αττικό Νοσοκομείο και χορήγησαν μικρές ποσότητες σκόνης σε 30 ασθενείς που έπασχαν από στεφανιαία νόσο. Τη σκόνη, διαλυμένη σε 20 ml νερού, την ήπιαν μόνο μία φορά.
Αυτό που παρατήρησαν προς μεγάλη τους έκπληξη ήταν ότι η σκόνη, που περιείχε όλα τα θρεπτικά συστατικά από τα φλούδια του σταφυλιού (πολυφαινόλες), βελτίωσε μέσα σε μία ώρα τη λειτουργία του ενδοθηλίου, δηλαδή καλυτέρευσε τη ροή του αίματος στα αγγεία. «Με άλλα λόγια, ανακούφισε τις καρδιές που είχαν πρόβλημα». Έχοντας αυτά τα πρώτα δεδομένα στα χέρια τους, οι Έλληνες επιστήμονες θα προχωρήσουν σε μία σειρά από μακροχρόνια πειράματα ώστε στο μέλλον να καταφέρουν να παρασκευάσουν ένα χάπι το οποίο θα δρα αποτελεσματικά κατά των παθήσεων της καρδιάς.
Ζωοτροφές και... κρέμες προσώπου
Εκτός από τα φάρμακα για την καρδιά, οι Έλληνες ειδικοί δημιούργησαν από τα οινοποιητικά απόβλητα ένα ξεχωριστό είδος ζωοτροφών το οποίο - υπό την επιστημονική ευθύνη του Εργαστηρίου Διατροφής Ζώων του Γεωπονικού Πανεπιστημίουκατανάλωσαν πρόβατα και κατσίκες με αποτέλεσμα να παράξουν γάλα το οποίο ήταν κατά 40% πλουσιότερο σε θρεπτικά συστατικά.
Επιπλέον, όπως λέει ο καθηγητής Χημείας κ. Σέρκο Χαρουτουνιάν, «συνεργαστήκαμε με εργαστήριο στην Αμερική και παρασκευάσαμε κρέμες προσώπου οι οποίες δοκιμάστηκαν και είχαν ενθαρρυντικά αποτελέσματα. Βέβαια, για να μπορέσουν να βγουν στην αγορά χρειάζονται επιπλέον έρευνες και δοκιμές, όμως η ουσία είναι ότι με το πρόγραμμα αυτό αποδείξαμε πως με μικρό κόστος μπορεί να αξιοποιηθούν τεράστιες ποσότητες οινοποιητικών αποβλήτων, τα οποία πολλές φορές δεν κάνουν καλό στο περιβάλλον.
Τα απόβλητα αυτά όταν μεταφέρονται με τη βροχή σε ποτάμια και λίμνες μπορεί να προκαλέσουν τον θάνατο σε ευαίσθητους υδάτινους οργανισμούς ή ακόμη και να επιμολύνουν τους υπόγειους υδροφόρους ορίζοντες».
Πηγή: tanea.gr

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΝΣΕΛΗΝΟ ΤΟΥ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 2015

H Πανσέληνος Αυγούστου είναι από τις πιο εντυπωσιακές όλου του χρόνου. Η Γενική Διεύθυνση Αρχαιοτήτων και Πολιτιστικής Κληρονομιάς του υπουργείου Πολιτισμού με τον τίτλο «Στο Φως του Φεγγαριού» αφήνει ελεύθερη την είσοδο σε μουσεία και αρχαιολογικούς χώρους σε ολόκληρη την χώρα, ενώ έχει προγραμματιστεί και μια σειρά εκδηλώσεων για να απολαύσετε τη μέρα της αυγουστιάτικης πανσελήνου, το Σάββατο (29/8/2015).
Συγκεκριμένα, το υπουργείο Πολιτισμού διοργανώνει εκδηλώσεις σε περισσότερους από 140 αρχαιολογικούς χώρους, μνημεία και μουσεία σε όλη την Ελλάδα.
Από τον Έβρο έως την Κρήτη και από τη Ρόδο έως την Κέρκυρα οι επισκέπτες θα μπορέσουν να βρεθούν σε αρχαιολογικούς χώρους, μνημεία και μουσεία με τη λάμψη της αυγουστιάτικης πανσελήνου και να συμμετέχουν σε μουσικές και θεατρικές παραστάσεις, ξεναγήσεις, εκθέσεις, προβολές ταινιών, παραστάσεις θεάτρου σκιών.
Για πρώτη φορά μετά από τέσσερα χρόνια, φέτος θα είναι ανοιχτός για το κοινό έως και τα μεσάνυχτα και ο αρχαιολογικός χώρος του Σουνίου.
Ο αρχαιολογικός χώρος του Δίου θα παραμείνει ανοικτός για το κοινό με ελεύθερη είσοδο το Σάββατο 29 Αυγούστου, όλη την ημέρα έως τις 12:00 τα μεσάνυχτα. Ωστόσο, οποιαδήποτε εκδήλωση λάβει χώρα στο πλαίσιο του Φεστιβάλ Ολύμπου (όπως η προγραμματισμένη θεατρική παράσταση -μιούζικαλ "Η Μελωδία της Ευτυχίας" ), δεν εντάσσεται στις εκδηλώσεις Πανσελήνου 2015.

Παράλληλα,  το Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο θα φιλοξενήσει εκδήλωση με θέμα "Ιστορίες της Σελήνης στο Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο". Οι επισκέπτες θα μυηθούν στις άγνωστες ιστορίες και στη νυχτερινή γοητεία των αρχαίων έργων. Ωράριο λειτουργίας 20:00 έως 24:00.

Τo Κάστρο Τρικάλων, το Σάββατο 29 Αυγούστου, θα παραμείνει ανοικτό για το κοινό από 20:00 έως 24:00. Την Παρασκευή 28 Αυγούστου θα πραγματοποιηθεί σε συνεργασία με το Δήμο Τρικκαίων μουσική εκδήλωση με τίτλο "Νότες Πανσελήνου στο Κάστρο Τρικάλων" και τραγούδια από Ομάδα Καλλιτεχνών της πόλης με τη συνοδεία ορχήστρας.

Στον Αρχαιολογικό Χώρο του Ηραίου, στη Σάμο, θα πραγματοποιηθεί στις 21:00 μουσική εκδήλωση «Φεγγάρι, μάγια μου' κανες» με την Ζαφειρώ Χατζηφωτίου (τραγούδι) και τον Κωνσταντίνο Παπαγεωργίου (κιθάρα). Ο χώρος θα παραμείνει ανοικτός έως τις 23:30.

Στο Αρχαιολογικό Μουσείο του Αγίου Κηρύκου, στην Ικαρία, στις 21:00 θα πραγματοποιηθεί μουσική εκδήλωση με την χορωδία του Συλλόγου Παραδοσιακής Μουσικής και Ελληνικών Τεχνών Ικαρίας και τον Δημήτρη Λιγνό. Το μουσείο θα παραμείνει ανοικτό από 20:30 έως 23:30.

ΠΗΓΗ:http://www.newsit.gr/ellada/Panselinos-2015-Deite-edo-oles-tis-ekdiloseis-me-eleytheri-eisodo-gia-to-Savvato-29-08-/426679

ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΔΟΞΑΣΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΝΣΕΛΗΝΟ!

Για τους ρομαντικούς, η Πανσέληνος είναι η τέλεια αφορμή για βραδινή βόλτα κατά προτίμηση κάπου με θέα. Για όσους πιστεύουν στην αστρική επιρροή στις ζωές μας, είναι μια καλή αφορμή να κλειδωθούν στο σπίτι και να μη μιλήσουν σε άνθρωπο, για να αποφύγουν τα χειρότερα –εκείνα που μπορεί να μας προκαλέσει η κακή ψυχολογία που μας χαρίζει απλόχερα κάθε Πανσέληνος. Εμείς, πάλι, αποφασίσαμε να αποτίσουμε τον δέοντα φόρο τιμής στην Πανσέληνο, συγκεντρώνοντας μύθους, θρύλους και λαϊκές δοξασίες απ’ όλο τον κόσμο. Και διαπιστώσαμε ότι κάθε λαός που κοίταξε την Πανσέληνο από τις απαρχές της ανθρωπότητας μέχρι σήμερα εμπνεύστηκε και από έναν μύθο για έναν ερωτευμένο θεό.
 5 ιστορίες από τις μυθολογίες του κόσμου
 Σε πολλές μυθολογίες της Ανατολικής Ασίας, αλλά και των Αζτέκων, στο φεγγάρι κατοικεί ένα… κουνέλι, το οποίο φαίνεται και με γυμνό μάτι επάνω στην Πανσέληνο (φωτό, αριστερά). Το μυστήριο τετράγωνο σχήμα δίπλα του είναι ένα γουδί, το περιεχόμενο του οποίου διαφέρει από κουλτούρα σε κουλτούρα. Για τους Κινέζους, το κουνέλι είναι ο σύντροφος της θεάς του φεγγαριού, Chang'e, για την οποία φτιάχνει στο γουδί του το ελιξήριο της ζωής. Στην ιαπωνική και την κορεάτικη εκδοχή, πάλι, το φεγγαροκούνελο χτυπά στο γουδί του τα συστατικά για το κέικ ρυζιού που φτιάχνει. Ενδιαφέρουσες λεπτομέρειες για την ιστορία έχει η Wikipedia, εδώ.
 Μια που αναφερθήκαμε στη θεά Chang'e, να προσθέσουμε εδώ ότι εκείνη και άλλες θεές του φεγγαριού (όπως η θεά των Ίνκας Quilla) λατρεύονταν και ως θεές της γονιμότητας και της αναπαραγωγής. Καθότι ο κύκλος της σελήνης είναι παρόμοιος σε ημερολογιακή διάρκεια με την εμμηνορροϊκό κύκλο, πολλοί αρχαίοι πολιτισμοί συνέδεαν την Πανσέληνο με την γονιμότητα. Έχουν βρεθεί, για παράδειγμα, αρχαία ασσυριακά κείμενα με συμβουλές για το πότε οι γυναίκες είναι πιο γόνιμες –ναι, σωστά μαντέψατε, εκεί γύρω στην Πανσέληνο.
 Στη μυθολογία των Inuit της Γροιλανδίας, το φεγγάρι είναι ένας θεός, ο Anningan, ο οποίος κυνηγά την αδερφή του, Malina, που είναι ο ήλιος, στο ουράνιο στερέωμα. Το αέναο αυτό κυνηγητό, σε συνδυασμό με την έλλειψη φαγητού στο διάστημα, εξουθενώνει τον Anningan και γι’ αυτό ολοένα αδυνατίζει. Ο χαριτωμένος μύθος είναι, προφανώς, μια προσπάθεια του αρχαίου λαού να εξηγήσει τις φάσεις της σελήνης καθώς εκείνη γίνεται από Πανσέληνος μισοφέγγαρο.
 Ο μύθος του Λυκάνθρωπου, ήτοι του ανθρώπου που μεταμορφώνεται σε λύκο με την εμφάνιση της Πανσελήνου, έχει τις ρίζες του στην Πρωτο-Ινδοευρωπαϊκή Μυθολογία. Έγινε, όμως, δημοφιλής τον Μεσαίωνα, όταν η «λυκανθρωπία» θεωρήθηκε μία (όχι ιδιαίτερα δημοφιλής) μορφή μαγείας, οι θιασώτες της οποίας –εννοείται– καίγονταν στην πυρά. Ανθρώπους που μεταμορφώνονται σε λύκους συναντάμε και στην αρχαία ελληνική μυθολογία, αλλά χωρίς εμφανή σχέση με την Πανσέληνο. Ο Ηρόδοτος, για παράδειγμα, αναφέρει τους Νέουρι, μια φυλή στα βορειο-ανατολικά της Σκυθίας, που μεταμορφώνονταν όλοι σε λύκους μια φορά τον χρόνο για μερικές μέρες, και μετά ξαναέπαιρναν την ανθρώπινη μορφή τους.
Για κάποιες φυλές της Αφρικής, το φεγγάρι είναι ο θεός Mawu, η μοίρα του οποίου είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με εκείνη της αγαπημένης του, θεάς Liza, που δεν είναι άλλη από τον ήλιο. Οι δύο θεοί διατηρούν, καταπώς φαίνεται, σχέση από απόσταση, καθότι οι ηλιακές και σεληνιακές εκλείψεις συμβαίνουν σύμφωνα με αυτή την παράδοση όταν κάνουν έρωτα. Συχνό φαινόμενο δεν το λες.
 Και 5 λαϊκές δοξασίες για την Πανσέληνο
 - Η καλύτερη στιγμή για να προβλέψει τα μελλούμενα κάποιος με το σχετικό χάρισμα, είναι η Ανατολή της Πανσελήνου.
 - Η Πανσέληνος που θα πέσει Παρασκευή και 13 προμηνύει καταστροφικά γεγονότα. Ευτυχώς, πρόκειται για σχετικά σπάνιο φαινόμενο.Πανσέληνο Παρασκευή και 13 είχαμε τον περασμένο Ιούνιο, ενώ η επόμενη υπολογίζεται για τις 13 Αυγούστου 2049.
- Η τύχη ακολουθεί σε όλη τους τη ζωή τους ανθρώπους που γεννιούνται βράδυ με Πανσέληνο.
- Η Πανσέληνος επηρεάζει την ανθρώπινη ψυχολογία, αυξάνοντας στατιστικά τα ατυχήματα, την επιθετικότητα, τις δολοφονίες και τις βίαιες επιθέσεις, τα περιστατικά υπνοβασίας και τις επιληπτικές κρίσεις.
 - Η Πανσέληνος μπορεί να προκαλέσει σεισμούς.
Πηγή: www.in2life.gr

Η ΑΡΝΗΣΗ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΟΥΝ ΝΩΡΙΣ ΤΟΥΣ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΟΝΤΑΙ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΙ!

Πολύτιμο χρόνο από τον ύπνο τους χάνουν οι έφηβοι και η αιτία δεν είναι μόνο η σιωπηλή επανάσταση απέναντι στους κανόνες του σπιτιού. Σήμερα, τα βιντεοπαιχνίδια, τα κινητά τηλέφωνα και η βραδινή περιήγηση στο Διαδίκτυο στερούν ακόμη περισσότερο τους εφήβους από την αγκαλιά του Μορφέα- τόσο, που οι ειδικοί σημαίνουν συναγερμό. 

«Βρισκόμαστε ενώπιον ενός τύπου αϋπνίας που χτυπάει τους νέους» σημειώνει η Σιλβί Ρογιάντ-Παρόλα, ψυχίατρος και συντάκτρια μιας μελέτης που είδε το φως της δημοσιότητας στη Γαλλία. Οι «tecnoager», όπως αποκαλείται η γενιά που περιβάλλεται από πλήθος ηλεκτρονικών συσκευών και τεχνολογικών πειρασμών, είναι θύματα των chatrooms, των SΜS και των βιντεοπαιχνιδιών- πέρα από τις ώρες που περνούν μπροστά στην τηλεόραση όπως έκαναν και οι γονείς τους. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι έφηβοι θα έπρεπε να βρίσκονται στα κρεβάτια τους και με τα φώτα σβηστά στις δέκα και μισή το βράδυ. Είναι η ώρα που υποχωρεί η λεγόμενη «θερμική καμπύλη» του σώματος, με αποτέλεσμα να ευνοείται ο καλός ύπνος. 

Όταν ένας νέος πηγαίνει πιο αργά στο κρεβάτι, ενεργοποιείται αυτό που οι ειδικοί ονομάζουν «στέρηση του ύπνου». Εκείνη την ώρα όμως «πολλοί έφηβοι βρίσκονται ακόμη κλεισμένοι στο δωμάτιό τους, παίζουν παιχνίδια, μιλάνε στο τηλέφωνο ή το Διαδίκτυο» αναφέρει στην έκθεσή της η Γαλλίδα ψυχίατρος. «Είναι στο πλαίσιο της σιωπηλής τους επανάστασης προς τους γονείς. Όσο πιο αργά πάνε στο κρεβάτι τόσο μεγαλύτεροι και ανεξάρτητοι αισθάνονται» επισημαίνει. «Και για τους γονείς», προσθέτει, «είναι όλο και πιο δύσκολο να ελέγξουν αυτή την τεχνολογική “υπερσύνδεση”». Αντίθετα με παλιότερα, τα παιδιά δημιουργούν στο δωμάτιό τους έναν προσωπικό χώρο γεμάτο «πειρασμούς».

ΠΗΓΗ:http://www.boro.gr/110094/ti-mporei-na-pathei-ena-paidi-otan-ksenyxtaei-ston-ypologisth

 

ΤΟ ΝΕΡΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ!

Αν θέλετε να αδυνατίσετε, καλό είναι να πίνετε δύο ποτήρια νερό πριν από το φαγητό, συνιστούν βρετανοί επιστήμονες, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι με αυτή τη μέθοδο μπορεί κανείς να χάνει σχεδόν 1,5 κιλό το μήνα.

Στη σχετική μελέτη, που διήρκησε 12 εβδομάδες, συμμετείχαν 84 παχύσαρκοι εθελοντές, τους οποίους οι ερευνητές χώρισαν σε δύο ομάδες.

Στην πρώτη (41 εθελοντές) ζητήθηκε να πίνουν 500 ml νερό βρύσης μισή ώρα πριν από κάθε κύριο γεύμα, ενώ από τους υπόλοιπους (43 εθελοντές) ζητήθηκε να φαντάζονται το στομάχι τους γεμάτο μετά από κάθε γεύμα.

Άλλοι από τους εθελοντές κατάφεραν να ακολουθήσουν τη συμβουλή για το νερό πριν από κάθε γεύμα και άλλοι όχι.

Έως το τέλος της μελέτης, οι εθελοντές της ομάδας του νερού έχασαν κατά μέσον όρο 1,3 κιλά περισσότερα απ’ ό,τι οι υπόλοιποι.

Ωστόσο όσοι κατάφεραν να πίνουν νερό πριν από κάθε γεύμα ανελλιπώς, έχασαν κατά μέσον όρο 4,3 κιλά μέσα στις 12 εβδομάδες, ενώ όσοι έπιναν σποραδικά μόνο 800 γραμμάρια.

«Η ομορφιά αυτών των ευρημάτων είναι η απλότητά τους», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Έλεν Παρέτι, ερευνήτρια στο Τμήμα Συμπεριφορικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Μπέρμιγχαμ.

«Μισό λίτρο νερό τρεις φορές την ημέρα, πριν από κάθε κύριο γεύμα, μπορεί να οδηγεί σε απώλεια βάρους η οποία σε συνδυασμό με απλές αλλαγές στη διατροφή και τη φυσική δραστηριότητα μπορεί να είναι σημαντική και - πάνω απ’ όλα - με σωστό ρυθμό».

Και κατέληξε: «Η απώλεια μερικών κιλών σε ένα χρόνο είναι πολύ σημαντική για την υγεία και η μέθοδος που εξετάσαμε είναι πολύ εύκολη και όλοι μπορούν να την ενσωματώσουν στη ζωή τους».

Η νέα μελέτη δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Obesity».

ΠΗΓΗ:tanea.gr

ΚΑΘΡΕΠΤΗΣ ΠΟΥ ΣΕ ΔΕΙΧΝΕΙ ΜΕ ΤΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΡΟΥΧΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΤΑ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙΣ!

Χωρίς αμφιβολία, τόσο η αγορά όσο και η δοκιμή ρούχων σε καταστήματα είναι πραγματικά μια χρονοβόρα διαδικασία. Έτσι, εφευρέθηκε ψηφιακός καθρέφτης που σου  επιτρέπει να δοκιμάζεις ρούχα δίχως να τα φοράς. 

 

Η εφεύρεση αυτή, σίγουρα αποτελεί παράδεισο για τις γυναίκες εφόσον σε δευτερόλεπτα δοκιμάζουν διάφορα ρούχα. Εύκολα και γρήγορα επιλέγουν τη σειρά που θέλουν να τα δοκιμάσουν και κατά πόσο τους ταιριάζουν ή όχι.

  Αξίζει να αναφερθεί ότι, ο καθρέφτης αυτός προσαρμόζει το ρούχο ακριβώς με το σώμα. Ταυτόχρονα, διατίθεται σε πολυκατάστημα της Ιαπωνίας όπου πολλοί πηγαίνουν για να τον … «θαυμάσουν».

  Αφού μια πελάτισσα φορέσει το ρούχο, μπορεί να κάνει οποιαδήποτε κίνηση για να δει το ρούχο καλύτερα, και ταυτόχρονα ο διαδραστικός αυτός καθρέφτης της δείχνει πως είναι με την ανάλογη κίνηση. 

  Πηγή: perierga.gr

 

ΜΟΛΥΒΙΑ....ΕΡΓΑ ΤΕΧΝΗΣ!!!

Ο λόγος γίνεται για τον Ρώσο καλλιτέχνη Salavat Fidai, τον οποίο οι λέξεις υπομονετικός και τελειομανής τον χαρακτηρίζουν. Έχει την απόλυτη όρεξη και επιμονή να σκαλίζει του κόσμου τα σχέδια στις μικροσκοπικές μύτες μολυβιών. Όπως θα δείτε στις φωτογραφίες, σχεδιάζει καταπληκτικά σχέδια με όλες τις λεπτομέρειες. Κι όλα αυτά μόνο με ένα μαχαιράκι.

 

ΠΗΓΗ:http://www.sigmalive.com/news/perierga/249052/kallitexnis-sxediazei-glypta-stis-mytes-molyvion

 

 

 

 

 

ΜΠΙΣΚΟΤΑ.....ΕΡΓΑ ΤΕΧΝΗΣ!!!

Χωρίς αμφιβολία, όλοι μας λίγο ή πολύ τρώμε καθημερινά λαχταριστά μπισκότα «Oreo». Έτσι, η αγάπη που πολλοί έχουμε σε αυτά, ώθησε τη δημιουργό τους να τα κάνει ακόμα πιο νόστιμα.

  Συγκεκριμένα, η Tisha Cherry σκέφτηκε πως αφού βάζει καθημερινά διάφορες γεμίσεις με γεύση φράουλας, βανίλιας ή σοκολάτας, να τις βάζει με μια… καλλιτεχνική φλέβα.

Όπως η ίδια ανέφερε χαρακτηριστικά: «Η ιδέα προέκυψε από τη μεγάλη κατανάλωση σε μπισκότα Oreo που κάνω, σε διάφορες γεμίσεις. Σκέφτηκα να κάνω κάτι πιο δημιουργικό με αυτά από το να τα τρώω μόνο.

Νομίζω πως έτσι γίνονται πιο νόστιμα και λαχταριστά». 

Επομένως, μπορεί να αντικρίσει κανείς στην επιφάνεια των εν λόγω μπισκότων, από έργα του Van Gogh μέχρι και ήρωες κινουμένων σχεδίων. 

 

ΠΗΓΗ: http://www.sigmalive.com/news/perierga/255112/mpiskota-erga-texnis-pou-skeftesai-an-tha-ta-fas#sthash.YbvMu1KB.dpuf

 

 

 

 

 

 

ΣΠΙΤΙ 4 ΤΕΤΡΑΓΩΝΙΚΩΝ ΜΕΤΡΩΝ!

Πώς έχετε στο μυαλό σας ένα μικρό σπίτι; Μάλλον όχι όπως την πραγματικότητα πολλών στο Χονγκ Κονγκ!

Μπορεί να γκρινιάζουμε μερικές φορές για τις γκαρσονιέρες που νοικιάζονται πανάκριβες σε φοιτητοπεριοχές χωρίς λόγο, αλλά τελικά υπάρχουν και χειρότερα. Από τότε που το 2012 ονομάστηκε το Χονγκ Κονγκ ως η καλύτερη πόλη να ζεις στον κόσμο, οι τιμές των ενοικίων εκτοξεύτηκαν, με αποτέλεσμα να αλλάζει και το τοπίο της ενοικίασης σπιτιών. Αυτό χώρισε πολλά σπίτια σε δωμάτια προς ενοικίαση, με τα 4 τετραγωνικά μέτρα να είναι συνηθισμένος χώρος ενοικίασης σε εξωφρενικές τιμές!

 

ΠΗΓΗ: http://www.neolaia.gr/2015/05/22/zwntas-se-spiti-4-tetragwnikwn-metrwn/#ixzz3k00MRZgm

ΤΑ 10 ΠΙΟ ΠΑΧΥΝΤΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ ΟΛΟΥ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ!

1. Acajare, Βραζιλία
Λιωμένα μαυρομάτικα φασόλια σε μπάλα, που τηγανίζονται σε φοινικέλαιο. Σερβίρεται με πικάντικες σάλτσες από γαρίδα, κάσιους και περιέχει 7 γραμμάρια κορεσμένων λιπαρών ανά κουταλιά.

2. Churros, Ισπανία.

Πρόκειται για λουκουμάδες με ζάχαρη και κανέλα, «βαφτισμένους» σε πηχτή, ζεστή σοκολάτα.

 

3. Poutine, Καναδάς.

Τηγανητές πατάτες σε σβώλους γεμάτους σάλτσα και τυρί τσένταρ. Κάθε μεριδα θα σας φορτώσει με 740 θερμίδες και 41 γραμμάρια λίπους.

 

. Khachapuri, Γεωργία.

Πεϊνιρλί φορτωμένο με λιωμένο τυρί, αυγά και άφθονο βούτυρο, ιδανικό για να κάνετε πάρτι λιπαρών.

 

5. Κρέπες πραλίνας, Γαλλία.

Μία μερίδα πραλίνας φουντουκιού έχει 200 θερμίδες, εκ των οποίων πάνω από τις μισές προέρχονται από λιπαρά. Προσθέστε τώρα και την ζύμη της γαλλικής κρέπας, καθώς και τα υπόλοιπα υλικά της αρεσκείας σας, από άχνη μέχρι σαντιγί ή ξηρούς καρπούς.

 

6. Aligot, Γαλλία.

Φτιάχνεται από πουρέ πατάτας, βούτυρο, κρέμα γάλακτος, σκόρδο και λιωμένο τυρί. Μόλις, μία κουταλιά δίνει το 6% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας κορεσμένων λιπαρών.

 

7. Τηγανητή Mars, Σκωτία.

Αφού τη βαφτίζουν σε ζύμη, την τηγανίζουν σε λάδι. Έχει τόσο πολλές θερμίδες, που ακόμη και η εταιρία της Mars, παραπονέθηκε πως έτσι δεν προωθείται ο υγιεινός, ισορροπημένος τρόπος ζωής.

 

8. Jalebi, Ινδία.

Τηγανητό ζυμάρι «βουτηγμένο» σε σιρόπι ζάχαρης!

 

9. Calzone, Ιταλία.

Αυτό το ιταλικό έδεσμα, φτιάχνεται από τόσο ζυμάρι όσο χρειάζεται για να γίνει και μία ολόκληρη πίτσα. Στη διατροφική βόμβα προσθέστε ντομάτα, μοτσαρέλα και τα υπόλοιπα toppings που αξιοποιεί κάθε συνταγή για να «γεμίσει» το calzone.

 

10. Ramen, Ιαπωνία.

Αν νομίζετε ότι όλες οι σούπες είναι υγιεινές, κάνετε λάθος! Η συγκεκριμένη περιέχει noodles βουτηγμένα σε λαρδί και σαν «topping» μια ποικιλία κρεατικών και λαχανικών.

ΠΗΓΗ: http://www.neolaia.gr/2014/04/11/ta-deka-pio-paxuntika-faghta-olou-tou-kosmou/#ixzz3jzxRhVKB

 

 

 

 

 

 

 

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ ΣΤΗ ΦΥΣΗ!

Πώς θα σας φαινόταν να πληρώνατε για να μείνετε έξω σαν άστεγος;

Αυτό κάνουν στο Gothenburg της Σουηδίας, με πρωτοβουλία του περιοδικού Faktum και στόχο την ευαισθητοποίηση για αυτούς που είναι πραγματικά άστεγοι. Έτσι, σε καλεί να ζήσεις έστω για λίγο όπως εκείνοι, πληρώνοντας περίπου 16 δολάρια για να μείνεις έξω στη φύση, σε περιοχές που κοιμούνται συνήθως οι άστεγοι, προσπαθώντας να προστατευτούν από το κρύο.

ΠΗΓΗ: http://www.neolaia.gr/2013/02/24/ksenodoxeio-pou-koimasai-san-astegos/#ixzz3jztFANne

ΠΛΩΤΟΣ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ!

Πώς θα σας φαινόταν αν βλέπατε ταινία και παντού γύρω σας υπήρχε νερό;

Όσο και να ακούγεται περίεργο, γίνεται στην Ταϊλάνδη, στο Archipelago Cinema, το οποίο είναι πλωτός κινηματογράφος, με καθίσματα πάνω στο νερό, οθόνη που επιπλέει και φόντο τεράστια βράχια. Η θέα φυσικά είναι εκπληκτική, οι φωτογραφίες μας κάνουν να ζηλεύουμε και σίγουρα θα είναι διαφορετική η προβολή των ταινιών.

πηγή: http://www.neolaia.gr

Δέκα πράγματα που πρέπει να κάνει κάποιος για να ζήσει ως και τα 100 χρόνια!

 

1.Τρέξε σαν να εξαρτάται η ζωή σου από αυτό!

Γιατί; Διότι μπορεί όντως να εξαρτάται. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ παρακολούθησαν δρομείς και μη για 21 χρόνια. Τα πορίσματά τους έδειξαν ότι οι δρομείς είχαν λιγότερα κρούσματα από καρδιακές νόσους, όπως και μειωμένες πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου, μολύνσεων και νευρολογικών παθήσεων. Το συμπέρασμα είναι απλό: Τρέξε και μπορεί να ζήσεις περισσότερο.

2. Βάλε στη διατροφή σου τα σωστά χρώματα!

Έρευνες έχουν δείξει πως διατροφές πλούσιες σε πράσινα ή μωβ λαχανικά, τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνη C, όχι μόνο προστατεύουν μόνο την καρδιά, αλλά αποτρέπουν τη νόσο του Άλτσχάιμερ. Παράλληλα, κόκκινες τροφές όπως κόκκινο κρέας καλό είναι να περιορίζονται όσο είναι δυνατόν, καθώς οι χορτοφάγοι έχουν 12% λιγότερες πιθανότητες πρόωρου θανάτου. Όσον αφορά τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες, όμως, το ελιξίριο φαίνεται να κρύβεται στη μεσογειακή διατροφή. Ο συνδυασμός υψηλής προτίμησης σε ψάρια και λαχανικά και χαμηλότερης σε ζωικά προϊόντα όπως τα γαλακτοκομικά και το κόκκινο κρέας προσφέρουν 20% περισσότερες πιθανότητες μακροζωίας.

3. Ζήσε σαν... σκίουρος!

Με άλλα λόγια, διασκέδασε και φάε καρύδια. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι ζουν περισσότερο. Μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύθηκε στα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών διαπίστωσε ότι μεταξύ των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας, η ομάδα που σκόραρε ως "πιο ευτυχισμένη" είχε ποσοστό θανάτου 3,6% ­ λιγότερο από το μισό το ποσοστό θανάτου της πιο δυστυχισμένης ομάδας, η οποία έφτασε στο 7,3%. Ας μην αγνοούμε και την αξία των ξηρών καρπών. Η κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο, σύμφωνα με μια μελέτη στο BioMed Central σε 7.000 άτομα ηλικίας 55 έως 90. Η μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι προσθέτουν στη δίαιτά τους καρύδια είχαν 45% χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρκίνο ή καρδιαγγειακή νόσο.

4. Διατηρήστε αδύνατη την κοιλιά σας!

Το επιπλέον βάρος στο στομάχι δεν είναι καλό για τη μακροζωία σας. Οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, που έχουν αυξήσει το βάρος στην περιφέρεια της μέσης τους, βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακή νόσο και διαβήτη, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η απώλεια του οιστρογόνου οδηγεί σε μια αλλαγή στο πρότυπο του σωματικού λίπους, το οποίο μετατοπίζεται από τα ισχία στην κοιλιά.

5. Δώστε σημασία στην όσφρηση!

Μελέτη, στην οποία συμμετείχαν περίπου 3.000 άτομα μεγαλύτερης ηλικίας έδειξε ότι όσοι δεν μπορούσαν πλέον να ανιχνεύσουν ή να διακρίνουν οσμές είχαν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν μέσα σε πέντε χρόνια από ό, τι τα άτομα με φυσιολογική όσφρηση. Τα ευρήματα ήταν τα πρώτα που ανέδειξαν τη σημασία της όσφρησης σε σχέση με τον κίνδυνο θνησιμότητας σε ηλικιωμένους.

6. Γελάστε πολύ!

Σε μια μελέτη του 2012, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Aging, του Albert Einstein College of Medicine και του Πανεπιστημίου Yeshiva ερευνητές προσδιόρισαν ποια χαρακτηριστικά προσωπικότητας είχαν από κοινού σε ομάδα 243 αιωνόβιων. Όλοι τους έβρισκαν έναν λόγο να γελάσουν πολύ. “Θεωρούσαν το γέλιο σημαντικό μέρος της ζωής”, δήλωσε ο επικεφαλής των ερευνητών.

7. Μάθετε να πίνετε τσάι με τον σωστό τρόπο

Το πράσινο, αλλά και το μαύρο τσάι περιέχουν μια συγκεντρωμένη δόση από κατεχίνες, ουσίες που χαλαρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία και προστατεύουν την καρδιά σας. Σε μια ιαπωνική μελέτη σε περισσότερους από 40.500 άνδρες και γυναίκες, εκείνοι που κατανάλωναν πράσινο τσάι είχαν χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο. Άλλες μελέτες που περιλαμβάνουν το μαύρο τσάι έδειξε παρόμοια αποτελέσματα. Το έτοιμο προς κατανάλωση τσάι δεν μετράει, επειδή οι κατεχίνες υποβαθμίζονται τη στιγμή που προστίθεται νερό. Ακόμα, μερικές μελέτες δείχνουν ότι η προσθήκη γάλακτος μειώνει την προστατευτική δράση του τσαγιού στο καρδιαγγειακό σύστημα. Το συμπέρασμα; Βάλτε λεμόνι και μέλι στο τσάι σας!

8. Μάθετε να δίνετε, όχι να παίρνετε!

Οι γενναιόδωροι άνθρωποι δίνουν με πολλούς τρόπους. Κάνουν χάρες, φιλοφρονήσεις, βοηθούν τους άλλους. Κι αυτό που παίρνουν σε αντάλλαγμα είναι, μεταξύ άλλων, μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο ανακάλυψαν μια σύνδεση μεταξύ του να δίνεις και του χαμηλότερου κινδύνου πρόωρου θανάτου.

9. Μείνετε απασχολημένοι

Από τους καλύτερους τρόπους παράτασης της ζωής σας μπορεί να είναι το να συνεχίσετε να δουλεύετε. Από τους άνδρες που ήταν μέλη της διάσημης έρευνας του πανεπιστημίου Χάρβαρντ για τη μακροζωία, οι γηραιότεροι ήταν εκείνοι που είχαν μια επιτυχή σταδιοδρομία και συνέχιζαν να εργάζονται ­ τουλάχιστον σε βάση μερικής απασχόλησης ­ στα 70 τους. «Το άγχος που προέρχεται από μια φιλόδοξη καριέρα μπορεί να είναι ευεργετικό για την υγεία", όπως σημειώνεται σε ένα απόσπασμα από το βιβλίο Longevity Project.

10. Μην περνάτε πολλή ώρα μπροστά στην τηλεόραση!

Κάθε ώρα που περνάτε μπροστά από την τηλεόραση μετά την ηλικία των 25 μειώνει τη διάρκεια ζωής σας κατά περίπου 22 λεπτά, σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Queensland, στην Αυστραλία. Επίσης, διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που κάθονταν μπροστά από την οθόνη της τηλεόρασης για ένα μέσο όρο έξι ωρών την ημέρα έχασαν τη ζωή τους σχεδόν πέντε χρόνια νωρίτερα από ό, τι οι άνθρωποι που δεν παρακολουθούν ποτέ τηλεόραση. Δεν είναι η τηλεόραση καθ΄ αυτή που κάνει τη ζημιά, αλλά η αδράνεια που παρατηρείται.

πηγή:http://antikleidi.com/2015/05/06/10-pragmata-pou-boreis-na-kaneis-gia-na-ftaseis-ta-100/

Ο χαμηλός φωτισμός στους δρόμους δεν συνδέεται απαραίτητα με εγκληματικές ενέργειες!

Ο δημόσιος φωτισμός μπορεί να είναι λιγότερο έντονος, για λόγους εξοικονόμησης ενέργειας και χρημάτων, χωρίς αυτό να αυξήσει ούτε τα τροχαία ατυχήματα στους λιγότερο φωτισμένους δρόμους, ούτε τα περιστατικά εγκληματικότητας. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα και οι ερευνητές εισηγούνται στις Αρχές της τοπικής αυτοδιοίκησης να μην διστάσουν να κάνουν τις πόλεις πιο σκοτεινές.
Οι ερευνητές της Σχολής Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής και του University College του Λονδίνου, με επικεφαλής τον δρα Φιλ Έντουαρντς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό επιδημιολογίας "Journal of Epidemiology and Community Health", ανέλυσαν στοιχεία για μια περίοδο 14 ετών (2000-2013), προερχόμενα από 62 τοπικές κοινότητες στη Βρετανία, οι οποίες είχαν κατά καιρούς δοκιμάσει να χαμηλώσουν τα φώτα στους δημόσιους χώρους και δρόμους.

Οι βρετανικές πόλεις είχαν πειραματισθεί με μια ποικιλία στρατηγικών: μόνιμο σβήσιμο ορισμένων φώτων, μείωση των ωρών που οι λάμπες έμεναν αναμμένες τα βράδια, χαμήλωμα της έντασης του φωτισμού, αντικατάσταση συμβατικών λαμπτήρων με λιγότερο ενεργοβόρες λάμπες LED κ.α.
Τα στοιχεία αυτά εξετάσθηκαν σε σύγκριση με στοιχεία για τυχόν αύξηση των τροχαίων ατυχημάτων και της εγκληματικότητας (κλοπές, ληστείες, σεξουαλικές και βίαιες επιθέσεις κ.α.) στα ίδια μέρη, όπου έγιναν οι πειραματισμοί.
Δεν διαπιστώθηκε όμως καμία αύξηση στα σχετικά περιστατικά.
Όπως είπε ο ΄Έντουαρντς, «σε μια εποχή που η τοπική αυτοδιοίκηση έχει ανάγκη να κάνει περικοπές δαπανών, τα ευρήματά μας δείχνουν ότι, αξιολογώντας προσεκτικά τους κινδύνους, ο δημόσιος φωτισμός μπορεί να μειωθεί, χωρίς να αυξηθούν τα τροχαία και τα εγκλήματα».
Η καθηγήτρια Σέιν Τζόνσον του UCL χαρακτήρισε «ενθαρρυντικά» τα ευρήματα, αλλά επεσήμανε ότι «είναι σημαντικό να τονισθεί πως αυτό δεν σημαίνει ότι θα συμβεί το ίδιο σε κάθε γειτονιά, γι' αυτό οι όποιες αλλαγές στο δημόσιο φωτισμό πρέπει να υλοποιηθούν προσεκτικά».
Είναι αξιοσημείωτο ότι, σύμφωνα με την μελέτη, σε αρκετές περιπτώσεις οι κάτοικοι δεν πρόσεξαν την μείωση του φωτισμού και δεν αισθάνθηκαν πιο ανασφαλείς, ούτε περιόρισαν τις μετακινήσεις τους. Όμως όταν τα φώτα είχαν σβήσει τελείως σε κάποια σημεία, οι ανησυχίες των ανθρώπων ήσαν μεγαλύτερες. Το πλήρες σβήσιμο των φώτων θεωρήθηκε επίσης ως έλλειψη ενός δημόσιου αγαθού.
ΠΗΓΗ:http://www.news.gr/perivallon/exoikonomhsh-energeias/article/230967/o-hamhlos-fotismos-stoys-dromoys-den-afxanei-thn.html

Το πιο τρομακτικό ξενοδοχείο στον κόσμο!!!

 

 Στην Ιερή Κοιλάδα του Περού συναντά κανείς ορισμένα από τα συναρπαστικότερα φυσικά τοπία στον κόσμο.
Και τώρα, οι λάτρεις της αδρεναλίνης μπορούν να «γεμίσουν» τον οργανισμό τους με την ορμόνη αυτή... διανυκτερεύοντας σε μια διαφανή, γυάλινη κυψέλη η οποία κρέμεται σε μια απόκρημνη πλαγιά σε μια από τις υψηλότερες κορυφές στην περιοχή.
Για όσους λοιπόν «το λέει» η ψυχούλα τους... σας παρουσιάζουμε το Natura Vive Skylodge Adventure Suite.
Η θέα από το διαφανές δωμάτιο προσφέρει συναρπαστική θέα στην «καρδιά» της άλλοτε αυτοκρατορίας των Ίνκας.διαμονή στο Natura Vive Skylodge συνοδεύεται από πρωινό και ένα γκουρμέ δείπνο με κρασί.

Αρκεί να καταφέρετε όμως να... σκαρφαλώσετε στον απότομο βράχο σε ύψος 122 μέτρων!
Το πρωτότυπο αυτό συγκρότημα αποτελείται από τρεις σουίτες-κάψουλες, οι οποίες μπορούν να φιλοξενήσουν συνολικά οκτώ ανθρώπους.
πηγή:http://www.news.gr/travel/xenodoheia/article-wide/233816/to-pio-tromaktiko-xenodoheio-ston-kosmo.html
 

Έχει σχέση ο κακός ύπνος με τον αυτοέλεγχό μας;

Είτε επειδή χρειάστηκε να μείνετε περισσότερες ώρες στο γραφείο, ή απλά ξενυχτήσατε μπροστά από την οθόνη της τηλεόρασης ή του υπολογιστή, η έλλειψη ύπνου έχει ως αποτέλεσμα αρνητικές επιπτώσεις όχι μόνο στην υγεία και τη διάθεση του ατόμου, αλλά και στην ικανότητά του να λαμβάνει αποφάσεις.
Σύμφωνα με μια έρευνα από τις ΗΠΑ, ο κακός ύπνος επηρεάζει την ικανότητα αυτοελέγχου και της λήψης αποφάσεων και ενισχύει την παρορμητικότητα και την απροσεξία. Με τη σειρά τους αυτά έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην προσωπική κι επαγγελματική ζωή των ανθρώπων.
«Ο αυτοέλεγχος αποτελεί ένα χαρακτηριστικό που συμμετέχει ενεργά στην καθημερινότητα των ανθρώπων, μέσα από τη διαδικασία λήψης αποφάσεων για οποιοδήποτε ζήτημα» εξηγεί η καθηγήτρια June Pilcher από το πανεπιστήμιο Clemson στη Νότια Καρολίνα. «Όταν παρουσιάζονται αντικρουόμενες επιθυμίες κι ευκαιρίες στους ανθρώπους, ο αυτοέλεγχος είναι αυτός που επιτρέπει σε κάθε άτομο να διατηρεί τον έλεγχο».
«Η έρευνά μας διερευνά πώς συνδέονται οι συνήθειες του ύπνου με την ικανότητα αυτοελέγχου και πώς μπορεί να ΄συνεργάζονται' για να επηρεάσουν την καθημερινή λειτουργία ενός ατόμου» πρόσθεσε η ίδια, σύμφωνα με όσα αναφέρει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail.

«Η άσκηση του αυτοελέγχου επιτρέπει τη λήψη καλύτερων αποφάσεων, όταν παρουσιάζονται αντικρουόμενες επιθυμίες κι ευκαιρίες. Αυτό μπορεί να έχει πολύ σημαντικές επιπτώσεις στην καριέρα και την προσωπική ζωή ενός ανθρώπου» υποστήριξε η Dr Pilcher.
Επιπλέον, η κακή ποιότητα ύπνου –που περιλαμβάνει μη σταθερές ώρες ύπνου και λιγότερες ώρες ύπνου- μπορεί να οδηγήσει και σε προβλήματα υγείας. Ανάμεσα σε αυτά συμπεριλαμβάνονται η πρόσληψη βάρους και η εμφάνιση αρτηριακής πίεσης, μεταξύ άλλων ασθενειών, όπως έχουν δείξει πολλές έρευνες κατά το παρελθόν.
πηγή:http://www.news.gr/ygeia/ta-nea-ths-ygeias/article/233721/o-kakos-ypnos-ephreazei-thn-ikanothta-aftoeleghoy.html

Πόσο επηρεάζει η μητρική διατροφή την καρδιά του εμβρύου;

Οι γυναίκες που κάνουν υγιεινή διατροφή πριν την εγκυμοσύνη είναι λιγότερο πιθανό να αποκτήσουν παιδί με καρδιακή ανωμαλία, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Disease in Childhood (Fetal and Neonatal Edition).

Επιστημονική ομάδα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Γιούτα, με επικεφαλής τον Δρ Λορέντζο Μποττο, μελέτησαν στοιχεία που αφορούσαν σχεδόν 10.000 γυναίκες παιδιών που είχαν γεννηθεί με καρδιακή ανωμαλία και περίπου 9.500 μητέρες υγιών παιδιών. Τα βρέφη είχαν γεννηθεί μεταξύ Οκτωβρίου 1997 και Δεκεμβρίου 2009 και αποτελούσαν τμήμα ενός μεγαλύτερου δείγματος της μελέτης National Birth Defects Prevention Study.
Οι γυναίκες ερωτήθηκαν για τη διατροφή τους το έτος πριν μείνουν έγκυες και οι ερευνητές αξιολόγησαν την ποιότητα της δίαιτας τους ανάλογα με το πόσο κοντά ήταν στο πρότυπο της μεσογειακής διατροφής αλλά και στον Δείκτη Διατροφικής Ποιότητας κατά την Εγκυμοσύνη, ένα διατροφικό πλάνο που συστήνεται σε μέλλουσες μητέρες.
Οι μητέρες που κατατάσσονταν στην ομάδα με την υψηλότερη διατροφική ποιότητα είχαν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο απόκτησης παιδιού με καρδιακό έλλειμμα, συγκριτικά με εκείνες που είχαν την χαμηλότερη διατροφική ποιότητα.
Συγκεκριμένα, οι πρώτες είχαν 37% μικρότερο κίνδυνο, από εκείνες που είχαν αποκτήσει παιδί με Τετραλογία Fallot, ένας συνδυασμός από τέσσερις ανατομικές ανωμαλίες: πνευμονική στένωση, ανώμαλη έκφυση της αορτής από την δεξιά κοιλία ή και από τις δύο κοιλίες, έλλειμμα μεσοκοιλιακού διαφράγματος και δεξιά κοιλιακή υπερτροφία. Επίσης, είχαν 23% μικρότερη πιθανότητα ελλείμματος μεσοκολπικού διαφράγματος (τρύπα στο τοίχωμα που διαχωρίζει τις δυο κοιλίες της καρδιάς).
Οι επιστήμονες εξηγούν ότι όσο αυξανόταν η ποιότητα της διατροφής, τόσο μειωνόταν ο κίνδυνος συγγενούς καρδιακής ανωμαλίας. Μάλιστα, τα περισσότερα οφέλη προέκυπταν από δίαιτες πλούσιες σε λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, δημητριακά, ψάρια και περιορισμένη κατανάλωση γαλακτοκομικών, κρέατος και γλυκισμάτων. Επίσης, θετικά συνέβαλαν και τροφές πλούσιες σε φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.
«Η σωστή διατροφή της μητέρας αυξάνει την πιθανότητα το αναπτυσσόμενο έμβρυο να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες που συνδέονται με καρδιακά ελλείμματα. Εξάλλου, είναι γνωστό ότι μια υγιής γυναίκα τείνει να αποκτά υγιή παιδιά. Επίσης, είναι γνωστό ότι τα γενετικά ελλείμματα εκδηλώνονται τις πρώτες εβδομάδες μετά τη σύλληψη. Στην περίπτωση των καρδιακών ελλειμμάτων, αυτό συμβαίνει τις πρώτες τέσσερις με επτά εβδομάδες. Συνεπώς, μια υγιεινή διατροφική συμπεριφορά πριν την επίτευξη της κύησης μπορεί να λειτουργήσει αποτρεπτικά» επισημαίνει ο Δρ Μποττο.
πηγή:http://health.in.gr/news/scienceprogress/article/?aid=1500020848

Πόσο αθώα είναι η σκόνη στο σπίτι μας;

Η οικιακή σκόνη περιέχει κατά μέσο όρο 9.000 διαφορετικά είδη μικροβίων, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Proceedings of the Royal Society B.
Πρόκειται για σκέλος μελέτης που διενεργείται με την βοήθεια πολιτών και φέρει τον τίτλο «The Wild Life of Our Homes».
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κολοράντο ανέλυσαν δείγματα σκόνης από 1.200 σπίτια από όλες τις ΗΠΑ. Ανακάλυψαν λοιπόν ότι τα είδη των βακτηρίων και των μυκήτων ποίκιλαν ανάλογα με το που βρισκόταν το σπίτι, ποιοι το κατοικούσαν και αν υπήρχαν κατοικίδια σ’ αυτό.
Μάλιστα, οι επιστήμονες είχαν ζητήσει από τους εθελοντές ενοίκους των σπιτιών να συλλέξουν δείγματα και από τις προεξοχές πάνω από τις πόρτες, ένα σημείο που συνήθως αμελούμε να καθαρίσουμε.
Η γενετική ανάλυση των δειγμάτων οικιακής σκόνης αποκάλυψε ένα θηριοτροφείο μικροσκοπικών πλασμάτων. Κατά μέσο όρο κάθε σπίτι περιείχε περισσότερα από 2.000 διαφορετικά είδη μυκήτων (όπως Aspergillus, Penicillium, Alternaria and Fusarium). Πάντως, το οικοσύστημα των μυκήτων ήταν συνάρτηση της τοποθεσίας του σπιτιού.

 

 Επίσης, οι ειδικοί εντόπισαν κατά μέσο όρο 7.000 διαφορετικά είδη βακτηρίων ανά κατοικία. Ορισμένα, όπως ο σταφυλόκοκκος και ο στρεπτόκοκκος σχετίζονταν άμεσα με το ανθρώπινο δέρμα. Ενώ άλλα, όπως το βακτηροειδές, σχετίζονταν άμεσα με τα κόπρανα. Στη περίπτωση των βακτηρίων, το οικοσύστημα καθοριζόταν από το ποιος ζούσε στο σπίτι.
Σύμφωνα με τον Δρ Νοα Φιερερ, επίκουρο καθηγητή Οικολογίας και Εξελικτικής Βιολογίας «είναι γνωστό ότι τα μικρόβια ζουν μαζί μας. Αυτό που μελετάμε είναι την ποικιλία τους. Οι περισσότεροι μύκητες που συναντήσαμε στα σπίτια προέρχονταν έξω απ’ αυτά. Μπαίνουν όμως στο σπίτι μέσω του ρουχισμού μας ή από τα ανοιχτά πορτο-παράθυρα. Επομένως ο καλύτερος προγνωστικός δείκτης του τύπου των μυκήτων που υπάρχουν σ’ ένα σπίτι είναι η τοποθεσία που βρίσκεται.»
Το ενδιαφέρον ήταν ότι τα βακτήρια που υπήρχαν στα σπίτια ήταν διαφορετικά όταν ο ένοικος ήταν άνδρας ή γυναίκα. Αυτό είναι απόρροια του γεγονότος ότι κάποια είδη βακτηρίων είναι συχνότερα στα γυναικεία σώματα και έτσι επηρεάζουν και το περιεχόμενο της οικιακής σκόνης.
Τέλος τα κατοικίδια επηρέαζαν το μικροβιακό μείγμα. «Ένας σκύλος ή μια γάτα μέσα στο σπίτι έχει σημαντική επίπτωση στα βακτήρια που εντοπίσαμε. Αλλά αυτό που μας εξέπληξε ήταν ότι τα κατοικία είχαν την ισχυρότερη επιρροή στο μικροβιακό μείγμα, από την τοποθεσία ή την διάταξη του σπιτιού» συμπληρώνει ο Δρ Φιερερ.
Επόμενος στόχος των ερευνητών είναι να δουν ποια είναι η επιρροή των μικροβίων και των μυκήτων στην οικιακή σκόνη στην υγεία μας. Ενώ κάποια μικρόβια είναι γνωστό ότι προκαλούν αλλεργίες και ασθένειες, κάποια άλλα είναι άκακα, ενώ μερικά επωφελή.

πηγή:http://health.in.gr/news/various/article/?aid=1500020860

ΠΩΣ ΕΝΥΔΑΤΩΝΕΤΑΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΠΟΙΑ ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΗΣ ΑΦΥΔΑΤΩΣΗΣ!!

Ειδικά τώρα το χειμώνα, αρκετοί ξεχνούν ή δυσκολεύονται να πιουν νερό.Με ποιους άλλους τρόπους, λοιπόν, μπορούμε να ενυδατωθούμε;Σύμφωνα με τις συστάσεις της Ευρωπαϊκής Αρχής Ασφαλείας Τρoφίμων (EFSA), οι γυναίκες θα πρέπει να προσλαμβάνουν περίπου 2 λίτρα υγρών καθημερινά, ενώ οι άντρες 2,5 λίτρα. Το 20 – 25% της σύστασης αυτής μπορεί να καλυφθεί από στερεά τρόφιμα, όπως φρούτα και λαχανικά, ενώ το 75 – 80% από όλα τα μη αλκοολούχα ροφήματα όπως καθαρό νερό, αρωματικό νερό, γάλα, χυμούς, αναψυκτικά, καφέ, τσάι.
Μάλιστα, στο φαγητό περιέχεται ένα σημαντικό ποσοστό νερού το οποίο μπορεί να κυμαίνεται από 98% σε κάποια λαχανικά μέχρι και 2% σε μπισκότα.
Προσοχή στο αλκοόλ! Μπορεί παροδικά να νιώθετε ότι ένα ποτάκι σας δροσίζει, όμως στην πραγματικότητα το αλκοόλ αφυδατώνει το σώμα λόγω της αυξημένης διούρησης που προκαλεί!

Πώς μας δείχνει το σώμα μας ότι διψάει;Το σώμα μας, μας στέλνει διάφορα μηνύματα για να μας υπενθυμίσει ότι μάλλον έχουμε ξεχάσει να… βρέξουμε τα χείλη μας. Ποια είναι αυτά;
Το χρώμα των ούρων. Το σκούρο χρώμα στα ούρα αποτελεί ένα επιπλέον σημάδι, ότι δεν είμαστε καλά ενυδατωμένοι. Ενώ, όσο πιο διαυγή είναι τα ούρα τόσο πιο καλά ενυδατωμένος είναι ο οργανισμός μας.
Η ξηροστομία. Αν νιώθετε το στόμα σας ξηρό σημαίνει ότι μάλλον έχει περάσει αρκετή ώρα από την τελευταία φορά που ήπιατε κάτι για να δροσιστείτε, οπότε κάντε το άμεσα!
Ο ιδρώτας. Το σώμα μας ιδρώνει γιατί πολύ απλά προσπαθεί να ρίξει τη θερμοκρασία του προκειμένου να προστατευθεί από τις υψηλές θερμοκρασίες του περιβάλλοντος. Έτσι, όσο πιο πολύ ιδρώνουμε τόσο πιο μεγάλη είναι η απώλεια σε υγρά άρα και πιο έντονη η ανάγκη για αναπλήρωση.
Αίσθημα κόπωσης και υπνηλίας. Μήπως νιώθετε μια ελαφριά σύγχυση, κόπωση ή υπνηλία; Έχετε στο μυαλό σας ότι αυτά δεν είναι μόνο σημάδια που δείχνουν κούραση αλλά και ενδείξεις ήπιας αφυδάτωσης. Δοκιμάστε το και θα καταλάβετε…
Να θυμάστε ότι όταν αρχίζουμε να διψάμε, σημαίνει ότι έχουμε ήδη υποστεί κάποιου βαθμού αφυδάτωση.
Προσέξτε ιδιαίτερα στα παιδιά, γιατί όταν ένα παιδί αναφέρει ότι διψάει σημαίνει ότι μπορεί να έχει ήδη αφυδατωθεί κατά 3-5%.
πηγή:http://www.boro.gr/103550/afydatwsh-ta-mhnymata-poy-stelnei-to-swma-mas

ΔΙΕΘΝΗΣ ΔΙΑΚΡΙΣΗ ΓΙΑ ΤΗ ΜΑΣΤΙΧΑ ΧΙΟΥ!!!

Σημαντική διάκριση για τη Μαστίχα Χίου από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων που την αναγνώρισε ως φυσικό φάρμακο, μετά από σχετική εισήγηση στη συνεδρίαση στις 7 Αυγούστου στο Λονδίνο.

Η απόφαση ελήφθη ομόφωνα και έγινε αποδεκτή στην κατηγορία των παραδοσιακών φαρμάκων φυτικής προέλευσης, η φαρμακευτική «μονογραφία» της Μαστίχας Χίου, με δύο θεραπευτικές ενδείξεις: 1. Δυσπεπτικά προβλήματα 2. Δερματικές φλεγμονές και επούλωση δερματικών πληγών.

Με την ολοκλήρωση της διαδικασίας έγκρισης, η Μαστίχα Χίου αναγνωρίζεται ως φαρμακευτικό προϊόν εντός της Ευρωπαϊκής Ένωσης καθώς και σε χώρες εκτός αυτής που ακολουθούν τις ευρωπαϊκές φαρμακευτικές «μονογραφίες». Αποτέλεσμα της καταχώρησης είναι η δυνατότητα κυκλοφορίας σκευασμάτων μαστίχας σε όλη την Ευρώπη με ισχυρισμούς υγείας εγκεκριμένους από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων (ΕΜΑ).

Η έγκριση από τον European Medicines Agency ήταν η πρώτη από μία σειρά εγκρίσεων που στόχευε να αποκτήσει η Ένωση Μαστιχοπαραγωγών Χίου από ευρωπαϊκούς και μη φορείς, προκειμένου η
Μαστίχα να γίνει αποδεκτή και να καθιερωθεί στην παγκόσμια φαρμακευτική κοινότητα.
πηγή:pronews.gr 

Σε πόσο χρόνο φεύγει το αλκοόλ από το σώμα;

Το συκώτι είναι το κεντρικό όργανο που μεταβολίζει το αλκοόλ, το διασπά και το εξωθεί από το σώμα. Όλοι οι άνθρωποι μεταβολίζουν το αλκοόλ με τον ίδιο ρυθμό: 29 χιλιοστόλιτρα ανά ώρα.

 Ο ρυθμός με τον οποίο διασπάται το αλκοόλ δεν διαφέρει ανάλογα με το βάρος, το μέγεθος ή το φύλο, παρόλο που πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό συμβαίνει. Το αλκοόλ αποβάλλεται από το σώμα μέσω του ιδρώτα, της αναπνοής και των ούρων.

 

Τα κλασικά αλκοολούχα ποτά είναι 340-355 χιλιοστόλιτρα μπύρα, 44 χιλιοστόλιτρα ένα ποτηράκι λικέρ και 177 χιλιοστόλιτρα ένα ποτήρι κρασί. Όλα τα παραπάνω παρέχουν 29 χιλιοστόλιτρα αλκοόλ, που σημαίνει ότι ένα ποτό θα παραμείνει στο σύστημά σας για μία ώρα.

 Έτσι, ανεξάρτητα από το αν πίνετε κρασί ή μπύρα, τα περισσότερα ποτά περιέχουν την ίδια ποσότητα καθαρής αλκοόλης που θα επηρεάσει το σώμα σας.

 Πολλοί πιστεύουν ότι υπάρχουν «κόλπα» για να ξεμεθύσει κάποιος γρηγορότερα. Πρόκειται για μύθο καθώς τίποτα δεν μπορεί να το πετύχει αυτό. Ούτε ο καφές, όσο δυνατός και αν είναι, ούτε το ντους, ούτε ακόμη ο εμετός.

 Υπάρχουν ωστόσο διάφοροι τρόποι για να επιβραδύνετε το επίπεδο το αλκοόλ που εισέρχεται στο σώμα σας. Για παράδειγμα, αν τρώτε κάτι, ενώ πίνετε αλκοόλ, αυτό θα επιβραδύνει την πρόσληψη του αλκοόλ.

 Έχει επίσης αποδειχθεί ότι η σόδα ή το νερό ανάμεσα στο αλκοόλ θα επιβραδύνουν το ρυθμό με τον οποίο το αλκοόλ εισέρχεται στο αίμα σας. Μια άλλη καλή ιδέα είναι να πίνετε το ποσό σας αργά.

 Εν κατακλείδι, μπορείτε να επιβραδύνετε τα επίπεδα του αλκοόλ που εισέρχονται στον οργανισμό σας, αλλά δεν μπορείτε να επισπεύσετε την αποβολή του από αυτόν.

Τμήμα ειδήσεων pronews.gr

ΤΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΡΟΥΧΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΛΕΝΟΝΤΑΙ ΠΡΙΝ ΦΟΡΕΘΟΥΝ!

Σύμφωνα με τον καθηγητή Donald Belsito, δερματολόγο στο ιατρικό κέντρο του πανεπιστημίου Κολούμπια της Νέας Υόρκης, τα καινούρια ρούχα πρέπει να πλένονται τουλάχιστον μία φορά προτού τα φορέσει κανείς και τα βάλει στη ντουλάπα και τα συρτάρια με τα υπόλοιπα κομμάτια της γκαρνταρόμπας του κι αυτό γιατί –όπως προειδοποιεί ο ίδιος- μπορεί να «φιλοξενούν» επάνω τους μικροσκοπικά ζωύφια και έντομα από τους προηγούμενους ανθρώπους που τα δοκίμασαν στο κατάστημα.

Επιπλέον, τα χημικά που χρησιμοποιούνται για να παραμένουν τα ρούχα… ατσαλάκωτα επάνω στις κούκλες και τα ράφια των καταστημάτων μπορεί να ευθύνονται για διάφορες δερματικές αλλεργίες και αλλεργικές αντιδράσεις.

 

Μετά από τεστ που έγιναν στη Νέα Ζηλανδία αποκαλύφθηκε, ότι τα επίπεδα των χημικών στα ρούχα κινεζικής προέλευσης ήταν έως και 900 φορές υψηλότερα από το προκαθορισμένο όριο ασφαλείας, αναφέρει σχετικό δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail.

Σύμφωνα με τον καθηγητή Belsito, ειδικό στις δερματίτιδες, ο οποίος μίλησε στη Wall Street Journal η ρητίνη φορμαλδεΰδης είναι ο βασικός «ένοχος».

Το άχρωμο αέριο χρησιμοποιείται σε κάποια ρούχα έτσι ώστε να μην τσαλακώνονται και να μειώνεται η πιθανότητα ανάπτυξης μούχλας.

Αυτό συνδέεται όμως με διάφορες ενοχλήσεις και ερεθισμούς στο δέρμα και με αλλεργικές αντιδράσεις, ενώ ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου.

Ο καθηγητής πιστεύει ακόμη, ότι οι μπογιές μπορεί επίσης να αποτελούν πρόβλημα. Πολλά συνθετικά υφάσματα παίρνουν τις αποχρώσεις τους από αζωχρώματα ανιλίνης, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές δερματικές αντιδράσεις σε όσους είναι αλλεργικοί.

Ο ίδιος συστήνει να πλένει κανείς τα καινούρια ρούχα, όχι μόνο μία φορά, αλλά δύο, ιδιαίτερα όσοι γνωρίζουν ότι είναι αλλεργικοί σε συγκεκριμένα χημικά.

ΠΗΓΗ:medicalnews.gr

ΑΚΜΗ:ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΗΛΙΚΙΑ!

Στρες, ρύπανση και κακή διατροφή, ευθύνονται για αύξηση έως και 200% στα περιστατικά ακμής ενηλίκων.

Συγκεκριμένα, σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο και στην οποία συμμετείχαν 92 ιδιωτικές δερματολογικές κλινικές, διαπιστώθηκε αύξηση κατά 214% στα περιστατικά ενήλικης ακμής, με έναν στους τρεις ασθενείς να είναι πάνω από 35 ετών.
Το δερματολογικό αυτό πρόβλημα σχετίζεται κυρίως με τις ορμονικές αλλαγές στην εφηβική ηλικία, ωστόσο ο σύγχρονος τρόπος ζωής «τροφοδοτεί» μια αύξηση των περιστατικών.

Σύμφωνα με τα στοιχεία, το 9% των ασθενών ήταν άνω των 55 ετών, καταρρίπτοντας το μύθο που θέλει τα σπυράκια να είναι ένα θέμα που ταλαιπωρεί μόνο τους εφήβους.
Παράλληλα, το 27% που συμμετείχαν στην έρευνα ανέφεραν ότι το στρες, σε συνδυασμό με τις ορμόνες, είναι η κύρια αιτία εμφάνισης της ακμής στους ενηλίκους.
Άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία του δέρματος σχετίζονται με τα επίπεδα της ρύπανσης, την κακή διατροφή, τα λιπαρά και σακχαρούχα τρόφιμα και τις επεξεργασμένες τροφές.
ΠΗΓΗ:http://www.boro.gr/113419/akmh-o-sygxronos-tropos-zwhs-trofodotei-ta-nea-peristatika