Γιατί πρέπει να πίνουμε νερό μόλις ξυπνάμε;

Γνωρίζετε ήδη ότι το να πίνετε 7-8 ποτήρια νερό την ημέρα είναι πραγματικά σημαντικό για την υγεία σας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι πίνοντας ένα ποτήρι νερό αμέσως μετά το ξύπνημα έχει και σημαντικά θεραπευτικά οφέλη.
Όσο κοιμάστε το σώμα σας αφυδατώνεται, επειδή χρειάζεται υγρά για να λειτουργήσει και η μόνη πηγή του εκείνες τις ώρες είναι τα υγρά που ήδη έχει. Προκειμένου να μειωθεί το σωματικό σας λίπος, είναι σημαντικό να πίνετε πολύ νερό.
Θα πρέπει να πίνετε περίπου 450ml νερό αμέσως μόλις ξυπνάτε. Μπορείτε να πίνετε ακόμη περισσότερο, ανάλογα με το βάρος σας.

 

Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας αν πίνετε ένα μεγάλο ποτήρι νερό αμέσως μόλις σηκωθείτε από το κρεβάτι:

-Ενεργοποιείται ο μεταβολισμός μέχρι και 24%.

-Ενυδατώνεται ο οργανισμός

-Αποτοξινώνεται το σώμα

-Λειτουργεί καλύτερα ο εγκέφαλος

-Μειώνεται η όρεξη

-Το  δέρμα είναι πιο λαμπερό

- Έχουμε μεγαλύτερη απώλεια βάρους και

-Μεγαλύτερη ανθεκτικότητα σε ασθένειες
πηγή:madata.gr