Η Ισλανδία ξέρει να προλαμβάνει τον εθισμό

Η μικρή χώρα του Βορρά ξέρει πως να πολεμήσουμε τις καταχρήσεις των πιτσιρικάδων

Πριν από 20 χρόνια, οι έφηβοι της Ισλανδίας ήταν στις πρώτες θέσεις μεταξύ των νέων της Ευρώπης με προβλήματα εθισμού σε αλκοόλ και ναρκωτικά. Οι δρόμοι στο κέντρο του Ρέικιαβικ ήταν γεμάτοι με μεθυσμένους νέους τα βράδια της Παρασκευής.

Σήμερα, η Ισλανδία βρίσκεται στην κορυφή του ευρωπαϊκού πίνακα με τις χώρες όπου ζουν οι περισσότεροι «καθαροί» έφηβοι. Το ποσοστό των μαθητών ηλικίας 15 και 16 ετών που ήπιαν αλκοόλ τον προηγούμενο μήνα έπεσε από το 42% που ήταν το 1998, σε 5% το 2016. Το αντίστοιχο ποσοστό που έχει κάνει χρήση κάνναβης έπεσε από το 17% στο 7%. Οι έφηβοι καπνιστές μειώθηκαν από 23% σε μόλις 3%. Και όαλ αυτά με ένα μοντέλο που θα μπορούσε να ακολουθήσει κάθε χώρα, ωφελώντας τη σωματική αλλά και την ψυχολογική υγεία εκατομμυρίων παιδιών.

Το «μεγάλο μυστικό» της Ισλανδίας είναι πως αντιμετωπίζουν τους εθισμούς, ως ανάγκη διέγερσης του εγκεφάλου. Ο Gudberg Jónsson, Ισλανδός ψυχολόγος, και ο Harvey Milkman, ένας Αμερικανός καθηγητής ψυχολογίας που διδάσκει και στο Πανεπιστήμιο του Ρέικιαβικ,  συνέβαλαν στην ανάπτυξη της ιδέας ότι οι άνθρωποι που είναι εθισμένοι σε αλλαγές στη χημεία του εγκεφάλου κι έτσι ακολουθούν συγκεκριμένες συμπεριφορές. «Η ιδέα του εθισμού συμπεριφοράς έγινε το σήμα κατατεθέν μας. Αυτό γέννησε μια άλλη ιδέα: Γιατί να μην ενορχηστρώσουμε ένα κοινωνικό κίνημα γύρω από φυσικούς εθισμούς για ανθρώπους που θέλουν να αλλάξουν τη χημεία του εγκεφάλου τους, χωρίς τις βλαβερές συνέπειες του αλκοόλ και των ναρκωτικών;».

Μέχρι το 1992, η ομάδα του Milkmanστο Ντένβερ είχε κερδίσει μια κρατική επιχορήγηση 1.2 εκατ. δολαρίων,  για να σχηματίσουν το Project Self-Discovery, το οποίο προσφέρεται στους εφήβους ως εναλλακτική λύση στα ναρκωτικά και τη μικροεγκληματικότητα. Το project εφαρμόζεται με επιτυχία στην Ισλανδία και περιλαμβάνει δράσεις όπως πατινάζ, πινγκ-πονγκ, μπάντμιντον, στίβο, κολύμβηση και ποδόσφαιρο. Εκτός από αθλοπαιδειές όμως, περιλαμβάνει και γκρουπ για μουσική, χορό, πολεμικές τέχνες και καλλιτεχνικά.

«Τώρα οι νέοι δεν βρίσκονται στους δρόμους ή στα πάρκα διότι απασχολούνται σε αυτές τις δραστηριότητες» εξηγεί ο Gudberg στο ρεπορτάζ του mosaic Science.  Η ιδέα ήταν ότι αυτές οι διαφορετικές κατηγορίες προσφέρουν μια ποικιλία από αλλαγές στη χημεία του εγκεφάλου των παιδιών, μειώνουν το άγχος ή προσφέρουν ενθουσιασμό και αδρεναλίνη, ανάλογα με την επιλογή, και τους δίνουν παράλληλα και εφόδια ζωής. Και όπως δείχνουν τα αποτελέσματα, πέτυχε.

Μεταξύ των ετών 1997 και 2012, το ποσοστό των παιδιών ηλικίας 15 και 16 ετών, που ξοδεύουν  χρόνο με τους γονείς τους τις καθημερινές, διπλασιάστηκε - από 23% στο 46%. Το ποσοστό εφήβων που συμμετείχαν σε οργανωμένα αθλήματα τουλάχιστον τέσσερις φορές εβδομάδα αυξήθηκε από το 24% στο 42%. Εν τω μεταξύ, το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και τη χρήση κάνναβης σε αυτή την ηλικιακή ομάδα έπεσε κατακόρυφα.

Σε όλη την Ευρώπη, τα ποσοστά των εφήβων στη χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών έχουν γενικά βελτιωθεί κατά τα τελευταία 20 χρόνια, αν και πουθενά δεν μειώθηκαν τόσο δραματικά όσο στην Ισλανδία.  Και αυτός είναι ένας καλός λόγος να δοκιμάσουν και οι υπόλοιπες χώρες το παράδειγμα της.

πηγή: http://www.doctv.gr/page.aspx?itemid=spg10707