ΟΜΑΔΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ-QUIZ

Κάντε κλικ στον τίτλο της ανάρτησης για να δείτε την άσκηση.

Ομάδες τροφίμων

Quiz

 

1. Το βούτυρο ανήκει στην ομάδα
   1.   γάλα και γαλακτοκομικά
   2.   φρούτα και λαχανικά
   3.   κρέας ψάρι, όσπρια
   4.   λίπη και έλαια
2. Είναι σημαντιική πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών
   1.   το ψωμί και τα δημητριακά
   2.   τα φρούτα και τα χορταρικά
   3.   το κρέας
   4.   το γάλα και τα προϊόντα του
3. Από την ομάδα ψωμιού και δημητριακών πρέπει να προτιμάμε προϊόντα ολικής άλεσης γιατί
   1.   παρέχουν σημαντικές βιταμίνες μέταλλα και ιχνοστοιχεία
   2.   δίνουν μεγάλες ποσότητες πρωτείνης
   3.   όση ποσότητα και να καταναλώσουμε,δε μας παχαίνουν
   4.   είναι παρασκευασμένα από άσπρο αλεύρι
4. Η ομάδα του κρέατος έχει σημαντικη θρεπτική αξία γιατί
   1.   περιλαμβάνει γευστικά και νόστιμα τρόφιμα
   2.   είναι πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών και μετάλλων
   3.   έχει κορεσμένα λιπίδια
   4.   ανεβάζει τη χοληστερόλη
5. Η ομάδα λιπών και ελαίων
   1.   δίνει ελάχιστες θερμίδες
   2.   περιλαμβάνει και τα όσπρια
   3.   δίνει κορεσμένα λιπαρά που βοηθούν την καρδιά
   4.   παρέχει σημαντικές λιποδιαλυτές βιταμίνες