Δευτέρα 24 Αυγούστου 2015

Σε πόσο χρόνο φεύγει το αλκοόλ από το σώμα;

Το συκώτι είναι το κεντρικό όργανο που μεταβολίζει το αλκοόλ, το διασπά και το εξωθεί από το σώμα. Όλοι οι άνθρωποι μεταβολίζουν το αλκοόλ με τον ίδιο ρυθμό: 29 χιλιοστόλιτρα ανά ώρα.
 Ο ρυθμός με τον οποίο διασπάται το αλκοόλ δεν διαφέρει ανάλογα με το βάρος, το μέγεθος ή το φύλο, παρόλο που πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό συμβαίνει. Το αλκοόλ αποβάλλεται από το σώμα μέσω του ιδρώτα, της αναπνοής και των ούρων.
 
Τα κλασικά αλκοολούχα ποτά είναι 340-355 χιλιοστόλιτρα μπύρα, 44 χιλιοστόλιτρα ένα ποτηράκι λικέρ και 177 χιλιοστόλιτρα ένα ποτήρι κρασί. Όλα τα παραπάνω παρέχουν 29 χιλιοστόλιτρα αλκοόλ, που σημαίνει ότι ένα ποτό θα παραμείνει στο σύστημά σας για μία ώρα.
 Έτσι, ανεξάρτητα από το αν πίνετε κρασί ή μπύρα, τα περισσότερα ποτά περιέχουν την ίδια ποσότητα καθαρής αλκοόλης που θα επηρεάσει το σώμα σας.
 Πολλοί πιστεύουν ότι υπάρχουν «κόλπα» για να ξεμεθύσει κάποιος γρηγορότερα. Πρόκειται για μύθο καθώς τίποτα δεν μπορεί να το πετύχει αυτό. Ούτε ο καφές, όσο δυνατός και αν είναι, ούτε το ντους, ούτε ακόμη ο εμετός.
 Υπάρχουν ωστόσο διάφοροι τρόποι για να επιβραδύνετε το επίπεδο το αλκοόλ που εισέρχεται στο σώμα σας. Για παράδειγμα, αν τρώτε κάτι, ενώ πίνετε αλκοόλ, αυτό θα επιβραδύνει την πρόσληψη του αλκοόλ.
 Έχει επίσης αποδειχθεί ότι η σόδα ή το νερό ανάμεσα στο αλκοόλ θα επιβραδύνουν το ρυθμό με τον οποίο το αλκοόλ εισέρχεται στο αίμα σας. Μια άλλη καλή ιδέα είναι να πίνετε το ποσό σας αργά.
 Εν κατακλείδι, μπορείτε να επιβραδύνετε τα επίπεδα του αλκοόλ που εισέρχονται στον οργανισμό σας, αλλά δεν μπορείτε να επισπεύσετε την αποβολή του από αυτόν.
Τμήμα ειδήσεων pronews.gr




Κυριακή 23 Αυγούστου 2015

ΤΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΡΟΥΧΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΛΕΝΟΝΤΑΙ ΠΡΙΝ ΦΟΡΕΘΟΥΝ!

Σύμφωνα με τον καθηγητή Donald Belsito, δερματολόγο στο ιατρικό κέντρο του πανεπιστημίου Κολούμπια της Νέας Υόρκης, τα καινούρια ρούχα πρέπει να πλένονται τουλάχιστον μία φορά προτού τα φορέσει κανείς και τα βάλει στη ντουλάπα και τα συρτάρια με τα υπόλοιπα κομμάτια της γκαρνταρόμπας του κι αυτό γιατί –όπως προειδοποιεί ο ίδιος- μπορεί να «φιλοξενούν» επάνω τους μικροσκοπικά ζωύφια και έντομα από τους προηγούμενους ανθρώπους που τα δοκίμασαν στο κατάστημα.
Επιπλέον, τα χημικά που χρησιμοποιούνται για να παραμένουν τα ρούχα… ατσαλάκωτα επάνω στις κούκλες και τα ράφια των καταστημάτων μπορεί να ευθύνονται για διάφορες δερματικές αλλεργίες και αλλεργικές αντιδράσεις.
 
Μετά από τεστ που έγιναν στη Νέα Ζηλανδία αποκαλύφθηκε, ότι τα επίπεδα των χημικών στα ρούχα κινεζικής προέλευσης ήταν έως και 900 φορές υψηλότερα από το προκαθορισμένο όριο ασφαλείας, αναφέρει σχετικό δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail.
Σύμφωνα με τον καθηγητή Belsito, ειδικό στις δερματίτιδες, ο οποίος μίλησε στη Wall Street Journal η ρητίνη φορμαλδεΰδης είναι ο βασικός «ένοχος».
Το άχρωμο αέριο χρησιμοποιείται σε κάποια ρούχα έτσι ώστε να μην τσαλακώνονται και να μειώνεται η πιθανότητα ανάπτυξης μούχλας.
Αυτό συνδέεται όμως με διάφορες ενοχλήσεις και ερεθισμούς στο δέρμα και με αλλεργικές αντιδράσεις, ενώ ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου.
Ο καθηγητής πιστεύει ακόμη, ότι οι μπογιές μπορεί επίσης να αποτελούν πρόβλημα. Πολλά συνθετικά υφάσματα παίρνουν τις αποχρώσεις τους από αζωχρώματα ανιλίνης, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές δερματικές αντιδράσεις σε όσους είναι αλλεργικοί.
Ο ίδιος συστήνει να πλένει κανείς τα καινούρια ρούχα, όχι μόνο μία φορά, αλλά δύο, ιδιαίτερα όσοι γνωρίζουν ότι είναι αλλεργικοί σε συγκεκριμένα χημικά.
ΠΗΓΗ:medicalnews.gr

ΑΚΜΗ:ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΗΛΙΚΙΑ!

Στρες, ρύπανση και κακή διατροφή, ευθύνονται για αύξηση έως και 200% στα περιστατικά ακμής ενηλίκων.
Συγκεκριμένα, σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο και στην οποία συμμετείχαν 92 ιδιωτικές δερματολογικές κλινικές, διαπιστώθηκε αύξηση κατά 214% στα περιστατικά ενήλικης ακμής, με έναν στους τρεις ασθενείς να είναι πάνω από 35 ετών.
Το δερματολογικό αυτό πρόβλημα σχετίζεται κυρίως με τις ορμονικές αλλαγές στην εφηβική ηλικία, ωστόσο ο σύγχρονος τρόπος ζωής «τροφοδοτεί» μια αύξηση των περιστατικών.
Σύμφωνα με τα στοιχεία, το 9% των ασθενών ήταν άνω των 55 ετών, καταρρίπτοντας το μύθο που θέλει τα σπυράκια να είναι ένα θέμα που ταλαιπωρεί μόνο τους εφήβους.
Παράλληλα, το 27% που συμμετείχαν στην έρευνα ανέφεραν ότι το στρες, σε συνδυασμό με τις ορμόνες, είναι η κύρια αιτία εμφάνισης της ακμής στους ενηλίκους.
Άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία του δέρματος σχετίζονται με τα επίπεδα της ρύπανσης, την κακή διατροφή, τα λιπαρά και σακχαρούχα τρόφιμα και τις επεξεργασμένες τροφές.
ΠΗΓΗ:http://www.boro.gr/113419/akmh-o-sygxronos-tropos-zwhs-trofodotei-ta-nea-peristatika

ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΠΟΒΟΥΝ ΤΑ ΑΤΕΛΕΙΩΤΑ ΩΡΑΡΙΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ!

Τα παρατεταμένα ωράρια εργασίας, μια πολύ διαδεδομένη πρακτική σε ορισμένες χώρες και σε ορισμένους επαγγελματικούς χώρους, συνδέονται με τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου και εγκεφαλικών επεισοδίων, σύμφωνα με μεγάλη έρευνα που δημοσιεύεται σήμερα στη βρετανική ιατρική επιθεώρηση The Lancet.
 
 
Αναλύοντας τα στοιχεία από έρευνες που αφορούν 600.000 πολίτες στην Ευρώπη, στις ΗΠΑ και στην Αυστραλία, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αν κάποιος εργάζεται περισσότερες από 55 ώρες την εβδομάδα διατρέχει κατά 33% μεγαλύτερο κίνδυνο να υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο και κατά 13% μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσει στεφανιαία νόσο σε σχέση με κάποιον ο οποίος εργάζεται 35 με 40 ώρες την εβδομάδα.
Το συμπέρασμα αυτό εξήχθη μετά την παρακολούθηση για 7 με 8 χρόνια ανδρών και γυναικών που δεν παρουσίαζαν κανένα διαγνωσμένο καρδιαγγειακό νόσημα κατά την έναρξη της έρευνας.
Οι επιστήμονες συνυπολόγισαν και άλλους παράγοντες κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων - κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ ή έλλειψη σωματικής άσκησης, επισημαίνει η έρευνα.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν επίσης ότι ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου δεν εμφανίζεται ξαφνικά μόνο όταν κάποιος ξεπερνά τις 55 ώρες εργασίας την εβδομάδα αλλά αυξάνεται παράλληλα με τη διάρκεια της εργασίας: δηλαδή αυτοί που εργάζονται από 41 ως 48 ώρες την εβδομάδα διατρέχουν κατά 10% μεγαλύτερο κίνδυνο να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο, ενώ όσοι εργάζονται από 49 ως 54 ώρες εβδομαδιαίως διατρέχουν κατά 27% μεγαλύτερο κίνδυνο σε σχέση πάντα με αυτούς που εργάζονται 35 έως 40 ώρες την εβδομάδα.
"Οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας θα πρέπει να είναι ενήμεροι για το γεγονός ότι τα μακρά ωράρια εργασίας συνδέονται με μια σημαντική αύξηση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου και ίσως μιας στεφανιαίας νόσου", υπογραμμίζει ο καθηγητής Επιδημιολογίας στο University College του Λονδίνου Μίκα Κιβιμάκι, ένας από τους συντελεστές της έρευνας.
Ο ρόλος που παίζει το στρες σε πολλά καρδιαγγειακά νοσήματα, μεταξύ των οποίων τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά επεισόδια, έχει ήδη αποτελέσει το αντικείμενο πολλών ερευνών. Αντιθέτως, τα ωράρια εργασίας δεν είχαν ποτέ μέχρι σήμερα μελετηθεί με τέτοια ακρίβεια.
Σε σχόλιό του που δημοσιεύεται μαζί με τα αποτελέσματα της έρευνας, ο καθηγητής Ούρμπαν Τζάνλερτ του σουηδικού πανεπιστημίου Umea υπενθυμίζει ότι μεταξύ των μελών του ΟΟΣΑ (Οργανισμού για την Οικονομική Ανάπτυξη και Συνεργασία), η Τουρκία έχει το μεγαλύτερο ποσοστό εργαζομένων που απασχολούνται περισσότερες από 50 ώρες εβδομαδιαίως (43%), ενώ η Ολλανδία είναι αυτή που έχει το χαμηλότερο ποσοστό (1%).
Ακριβώς πίσω από την Τουρκία ακολουθεί το Μεξικό (28,8%) και η Νότια Κορέα (27,1%). Η Γαλλία βρίσκεται στην 9η θέση (8,7%), ενώ στην Γερμανία μόνον το 5,6% εργάζεται περισσότερες από 50 ώρες την εβδομάδα, σύμφωνα με τα στοιχεία που δόθηκαν στην δημοσιότητα τον Απρίλιο από τον ΟΟΣΑ.
Τέλος, ο σύμβουλος Καρδιολογίας Τιμ Τσίκο, ο οποίος δεν μετείχε στην έρευνα, επισημαίνει ότι ίσως περισσότερο σημαντικό από τη μείωση των εργασιακών ωραρίων --πράγμα που μπορεί να είναι "από δύσκολο έως ακατόρθωτο"-- είναι "οι περισσότεροι από εμάς να μπορούμε να περιορίσουμε τον καθιστικό τρόπο ζωής, να αυξήσουμε την σωματική μας άσκηση και να βελτιώσουμε την διατροφή μας".

ΜΙΑ ΣΟΦΗ ΡΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΧΡΟΝΟ!!!


ΠΗΓΗ:http://www.boro.gr/#tabs-1

Η ΜΕΓΑΛΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΑΛΑΤΙΟΥ ΕΥΘΥΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΥΣ!


Εάν ταλαιπωρείστε συχνά από πονοκεφάλους, πριν καταφύγετε στα παυσίπονα, ελέγξτε την ποσότητα του αλατιού που καταναλώνετε.
Όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες, η μείωση της κατανάλωσης αλμυρών τροφίμων μπορεί να οδηγήσει σε μείωση κατά το ένα τρίτο της συχνότητας των πονοκεφάλων.
Σε μελέτη που έκαναν αμερικανοί ερευνητές, διαπίστωσαν ότι η μείωση κατανάλωσης αλατιού από τα 9γρ ημερησίως στα 3γρ, επέφερε μείωση των πονοκεφάλων κατά 31%.
Οι συμμετέχοντες έτρωγαν καθημερινά τροφές που ανέβαζαν την ημερήσια πρόσληψη αλατιού σε 9γρ την ημέρα. Η πρόσληψη αλατιού στη συνέχεια μειώθηκε σε 6γρ και τελικά μειώθηκε στα 3γρ.
Οι συμμετέχοντες κατέγραφαν όλα τα πιθανά συμπτώματα όπως οι πονοκέφαλοι, το πρήξιμο, η ξηροστομία, η κούραση κ.α. σε ένα ερωτηματολόγιο.
Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι η μείωση της κατανάλωσης αλατιού από τα 9γρ στα 3γρ συνοδεύτηκε από την αντίστοιχη μείωση κατά 31% των αναφερόμενων περιπτώσεων πονοκεφάλου.
ΠΗΓΗ:http://www.boro.gr/114431/o-rolos-toy-alatioy-ston-ponokefalo

ΚΑΙ ΤΑ ΦΥΤΑ ΑΙΣΘΑΝΟΝΤΑΙ!!!



Τα φυτά μπορούν να «πιάνουν» ήχους και οσμές. Μπορούν να «αισθάνονται», να «θυμούνται», να αντιδρούν σε ερεθίσματα («σε 15 με 20 περιβαλλοντικές μεταβλητές»), αλλά και να «μαθαίνουν» από τις αντιδράσεις τους.
«Νιώθουν» τη βαρύτητα, εντοπίζουν την υγρασία, «αισθάνονται» τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία και «βλέπουν» τα εμπόδια στο έδαφος, σε τέτοιο βαθμό μάλιστα ώστε οι ρίζες τους να αλλάζουν κατεύθυνση πριν τα αγγίξουν. Κοινώς, κάνουν όλα όσα κάνουμε εμείς οι άνθρωποι με τις πέντε αισθήσεις μας... και ακόμη περισσότερα. Και όλα αυτά χωρίς εγκέφαλο, μάτια, μύτη ή αυτιά.
«Αυτό είναι που μας φαίνεται απίστευτο, καθώς εμείς οι άνθρωποι υποθέτουμε αυτομάτως ότι χρειάζεσαι εγκέφαλο για να επεξεργάζεσαι πληροφορίες», δηλώνει χαρακτηριστικά ο Μάικλ Πόλαν, πολυβραβευμένος Αμερικανός συγγραφέας με πολλά best-sellers στο ενεργητικό του, που αρθρογραφεί κατά καιρούς και σε περιοδικά όπως το έγκυρο «The New Yorker».Με τον Πόλαν, ωστόσο, δείχνουν πλέον να συμφωνούν και πολλοί άλλοι, όπως για παράδειγμα ο Ιταλός νευροβιολόγος Στέφανο Μανκούζο, διευθυντής του Διεθνούς Εργαστηρίου για τη Νευροβιολογία των Φυτών στο Πανεπιστήμιο της Φλωρεντίας («International Laboratory of Plant Neurobiology») και συγγραφέας του βιβλίου «Brilliant Green: Τhe surprising history and science of plant intelligence», στο οποίο αφιέρωσε εκτενές δημοσίευμα ο βρετανικός «Guardian».«Η νοημοσύνη συνίσταται στην ικανότητα επίλυσης προβλημάτων και τα φυτά είναι εντυπωσιακά ικανά στο να λύνουν τα προβλήματά τους», σημειώνει ο Μανκούζο
.Παράλληλα, μέσα από πειράματα τα τελευταία χρόνια έχει αναδειχθεί η δυνατότητα των φυτών να αντιδρούν στον ήχο, για παράδειγμα, μιας κάμπιας που μασουλάει φύλλα (ακόμη κι όταν δεν μασουλάει τα φύλλα τους), καθώς και να «μαθαίνουν» από την εμπειρία (σύμφωνα με πειράματα που έγιναν σε μιμόζες, οι οποίες έχουν τη χαρακτηριστική ιδιότητα να κλείνουν και να γέρνουν προς τα κάτω τα φύλλα τους όταν κάτι τα αγγίζει).
«Με άλλα λόγια, τα φυτά δεν αντιδρούν απλώς στις όποιες απειλές ή ευκαιρίες, αλλά πρέπει να αποφασίσουν και σε ποιον βαθμό θα αντιδράσουν», σχολιάζει σε δημοσίευμά της η βρετανική εφημερίδα «Guardian».
ΠΗΓΗ:http://www.ethnos.gr/article.asp?catid=23106&subid=2&pubid=64230782